Folyoya sarılı Sebzeler Nasıl Kurutulur

Hazırlık hazırlık yöntemleri sık sık sebze yan yemekleri tekrar tekrar sunarsa sunuyu ve lezzetleri folyo ile tekrarlayın paket pişirme. Yoğun bir ev için ideal olan paketler, bir araya getirmek için çok az zaman alır ve bir kere fırına girerseniz, gerçekleştirmek için karıştırılan, dönen veya telaşlı ocaküstü manevralar kalmaz. İlginç çocuklar, sağlıklı beslenmelerinde, kendi kombinasyonlarını sebzeleri folyo ambalajında ​​pişirmeye bıraktığınızda bırakın.

Günün Videosu

Adım 1

Kabak ve yaz su bardağını ½-1 inç kalınlığında kesip temizleyin. Çeyrekte veya sekizde kesilmiş küçük yeni patatesleri, ısırık boyutunda kırmızı biber parçalarını ve klasik folyo sarılı sebze kombinasyonu için dilimlenmiş soğanı ekleyin. Karışımı, mevsiminde bulunan taze kar bezelye kapları ve yeşil soğan gibi türüne uyacak şekilde ayarlayın. Dondurulmuş sebzeler, örneğin bütün yeşil fasulye gibi çeşitlilik gösterebilir.

2. Adım Hazırlanan sebzeleri büyük bir karıştırma kabına yerleştirin. Bir çorba kaşığı hakkında çiş yapın. bir bardak sebze başına İtalyan tarzı salata sosu kap içine. Alternatif olarak, sebzeleri kıyılmış sarımsak, kurutulmuş veya taze otlar veya kuru soğan çorbası karışımı ile tadınıza göre tercih edin. Pansuman kullanmıyorsanız, 1 yemek kaşığı ekleyin. su veya yaklaşık 2 çay kaşığı. Zeytinyağının her bardak çorba başına kase. Sebzeleri, tüm bileşenler eşit olarak dağılana kadar karıştırın.

Adım 3

Tencere üzerine bireysel sebze porsiyonu yapmak için yaklaşık 14 ila 16 inç uzunluğundaki ağır alüminyum folyo bölümlerini yerleştirin. Bir seferde aile boyu bir sebze yemeği olarak birden fazla porsiyon hazırlamak için 20 ila 24 inç uzunluğunda bir sayfa alüminyum folyo hazırlayın.

Adım 4

Baharatlı sebzeleri 1 ila 1 fincan kaşıkla folyo merkezinde tek tek servis yapın. Folyo tabakasının iki zıt kenarını kaldırın ve bunları 1 inç adımlarla katlayın. Kalan açık tarafların her birini merkeze doğru döndürün, kapalı bir paket oluşturmak için parmaklarınızla her birini sıkıca bastırarak bastırın. Aile boyu porsiyonlar için en fazla 3 fincan sebzeyi daha büyük bir folyo üzerine yerleştirin ve paket oluşturacak şekilde katlayın.

Adım 5

375 dereceye kadar önceden ısıtılmış fırının orta rafına katlanan tarafları katlanmış folyo paketlerini yerleştirin. Sebzeleri 30 ila 35 dakika boyunca fırında pişirin.

Adım 6

Folyo paketlerini fırından çıkarın ve plakaya koyun. Buharın kaçmasına izin vermek için her paketin üstündeki folyoda dört veya beş delik açın. Beş dakika sonra, sebzeleri sunmak için folyoyu dikkatli bir şekilde açın.

İhtiyacınız Şeyler

Sebzeler

• Mutfak bıçağı
• Karıştırma kabı
• Ölçü kaşıkları
• İtalyan giyinme
• Zeytinyağı
• Baharatlar
• Ağır hizmet tipi alüminyum folyo < İpuçları
• Pizzaları folyoya dökmeden önce sebzelerde pizza sosu veya spagetti sos ile karıştırarak çocuk dostu bir sebze karışımını oluşturun.Pişmiş sebzeleri servis öncesi rendelenmiş peynir serpiştirin.

Uyarılar

• Ispanak ve pazı gibi yapraklı yeşil sebzeler fırında folyoya sarılı pisirmeye iyi dayanmazlar. Kullanımlarını, daha sağlam sebzelerin karışımında renk için eklenen küçük miktarlarla sınırlayın.