Sınıfındaki Gıdalar Çocukları Okulda Nasıl Etkiler mi?

Eğer boş bir karnındaki görevi tamamlamaya çalıştıysanız, beslenme ve konsantrasyon arasındaki kritik bağlantıyı anlıyorsunuz demektir. Çalışmalar, sağlıklı beslenme ile öğrenmeye odaklanma arasında doğrudan bir korelasyon olduğunu gösterse de, birçok öğrenci gün boyunca atıştırmalıkları gizlemeyi umarak sabahları gürleyen mideleri ile evden çıkıyor ya da öğle yemeğini atlıyor. Buna rağmen, yaygın alerji endişeleri, yükselen obezite oranları ve bütçe kesintileri, bazı okul bölgelerinin sınıfta yiyecek ve içecek içmeye zorlamasına neden oluyor; diğer okullar, öğrenmeyi teşvik etmek için sağlıklı yiyecekleri teşvik edebilir.

Günün Videosu

Olumsuz Etki: Alerjiler

Okullarda, yaşamı tehdit eden fıstık alerjileri okullarda genellikle yasaklananların birinci nedenidir. Ulusal Yerfıstığı Kurulu'na göre, her çeşit gıda alerjisi okul çağındaki çocukların yaklaşık yüzde 4-6'sını etkiliyor. Bazı öğrenciler fındıklara maruz kalmaktan dolayı döküntü veya karın ağrısı geliştirirken, diğer öğrenciler anafilaksi, potansiyel olarak yaşamı tehdit eden sistemik bir vücut tepkisi yaşayabilir. Ayrıca, fıstık proteinleri genellikle diğer gıdalardaki gıdalar olduğundan, ülke genelindeki okul bölgeleri sınıflardaki gıdaları ortadan kaldırmak için ciddi adımlar atmıştır.

Olumsuz Efekt: Dikkat Dağılımı ve Karışıklık

Yakınınızda oturan biri gevrek bir atıştırmalık çekerken siz hiç konsantre olmaya veya film izlemeye çalıştıysanız, rahatsız edici yiyeceklerin ne kadar çok olabileceğini bilirsiniz. Okulların yasadışı yoldan çıkması eğiliminin bir başka nedeni de budur. Bazı gıdaların kokuları bazı öğrencileri rahatsız edebilir veya açlıktan öfkeyi diğer, çerezsiz öğrencilerde artırabilir. Dahası, sınıfta yemek yemek karışıklığa neden olabilir ve öğrenme sürecini bozabilir.

Olumlu Etki: Enerji ve Odaklanma

Öğrencilerin sağlıklı bir atıştırmalık yemesi için kısa bir ara vererek yoğunlaşmaları teşvik etmeye ve yorulmuş öğrencileri yeniden canlandırmaya yardımcı olabilir. Atıştırmalık molaları, blok programlarında olan, alışılmadık derecede uzun sınıf periyotları olan, böyle bir laboratuarı olan veya geç öğle yemeği yiyen lise öğrencileri için özellikle yararlı olabilir. Buna ek olarak, okul tarafından desteklenen kahvaltılar veya öğütme molaları öğrencilerin standartlaştırılmış testlerde daha iyi performans göstermelerine yardımcı olabilir.

Olumlu Etki: Camaraderie

Yemekli sınıf partileri sağlıklı öğrenmeyi teşvik edebilir ve akran etkileşimini teşvik edebilir. Örneğin, bir öğrencinin doğum gününü cupcakes veya başka muamelelerle kutlamak, öğrencilerin bir sınıfa hoş geldiniz ve heyecanlanabilmesine yardımcı olabilir. Daha büyük öğrenciler için sınıf bazında bir parti hazırlamak, sınıf içinde okunan bir roman gibi bir parti öğrencilerin öğrenip eğlenerek yaratıcı düşünmelerine olanak tanır.