Zencefil & Kabartma

Zencefilin yararlı bir bitki örneği olduğunu ve bazı sindirim güçlüklerini hafifletebileceğini duymuş olabilirsiniz. Zencefilin bazı sindirim rahatsızlıkları için geleneksel bir çare olduğu doğru olmakla birlikte, kabızlığı tedavi etmeye yardımcı olan herhangi bir yardımcı programa sahip değildir. Zencefil kullanmakla ilgili endişeleriniz varsa doktorunuzla konuşun.

Günün Fısıtı

Zencefil

Zencefil bir tropikal bitkinin köküdür ve uzun zamandır bitki arşamentariumunun bir parçası olmuştur. Zencefilli kök, özellikle Asya yetenekli gıdalarda pişirme konusunda popülerdir ve aynı zamanda pişmiş mallara lezzet katar. Zencefilin acı-sıcak lezzeti - ve onun tıbbi gücünün bir kısmı - zingerone denilen bir molekülden gelir, Drs açıklar. Penny Le Couteur ve Jay Bureson'ın "Napolyonun Düğmeleri" adlı kitabında. Zingerone, sıcak biberlerde kapsaisin ile ilgilidir.

Zencefil ve Sindirim

Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp Endeksi'ne göre, zencefil bir anti-bulantıya sahip. Hareket hastalığı ile ilişkili bulantı ve kusmayı gidermeye yardımcı olur ve erken gebelikte yaygın olan sabah bulantısı ile birlikte olur. Gebe olmayan kadınlar, gebe olmayan popülasyona yönelik birçok farmasötik maddenin kullanılmasını engelleyerek, ikinci kullanım özellikle uygundur. Bununla birlikte kabızlık tedavisinde zencefil kullanımını destekleyecek hiçbir kanıt bulunmamaktadır.

Neden Zencefil Çalışır? 999 Zencefil mide bulantısı tedavisinde yardımcı olur - ancak kabız ile yardımcı olamaz - baharatlı molekül zingeron ağrı reseptörlerine bağlar olmasıdır. Bu beyne bir acı sinyali gönderir ve beyin bu sinyali ve bulantıyı gösteren bağırsaklardan gelen sinyali aynı anda işleyemez. Sonuç olarak, zencefil yedikten sonra kısa bir süre mide bulantısı hissetmeyeceksiniz. Zencefanın bağırsak üzerinde direkt bir etkisi yoktur, ancak sindirimi veya kabızlığı etkileyemez.

Tedaviler

Kabızlarınız varsa, etkili tedaviler bağırsak rahatsızlığınızın sebebine bağlı olarak biraz farklılık gösterecektir. Örneğin düşük lifli diyetler kabızlığa neden olabilir ve bunun telafisi daha fazla lif yedirmektir. Dehidrasyon da kabızlığa neden olabilir ve daha fazla su içmek yardımcı olacaktır. Ayrıca kabızlık için tıbbi nedenler vardır ve doktorunuz bir tıbbi muayene sırasında nedenini ve etkili tedaviyi belirlemenize yardımcı olabilir.