Meyve Yukarısı Malzemeler

General Mills, meyve deri görünümünü ve dokusunu besleyici değeri olmayan ama meyve aromalı bir aperitif olan Meyve Yenilemeleri üretir. Roll-Up'lar glütensız ve yağsızdır. Bunlar çocuklar için yeni bir atıştırmalıktır ve eklenen C vitamini içerirler. Beslenme açısından, bunlar şekerden daha iyi bir aperitif olabilir, ancak Meyve Yenilemeleri, taze veya kurutulmuş meyvelerle kıyasladığınızda çok iyi istiflemez.

Günün Videosu

İçindekiler

Meyve Toplama Örneğinde Listelenen Meyve Sarf Malzemeleri, konsantre, mısır şurubu, kurutulmuş mısır şurubu, şekerden elde edilen armutları ve kısmen hidrojene pamuk tohumu yağı. Meyve Roll-Ups ayrıca% 2 veya daha az sitrik asit, sodyum sitrat, asetillenmiş monogliseritler, meyve pektin, dekstroz, maltik asit, askorbik asit, doğal lezzet ve aşağıdaki gıda renklendirmesini içerir: mavi 1, kırmızı 40 ve sarı 5 ve 6.

Beslenme

Bir Meyve Toplama, 50 kalori içerir. 1 gr yağ içerir - ancak doymuş ya da trans yağ içermez - 12 g toplam karbonhidrat, 7 g şeker ve 0 protein dahil. Bir Toplama, önerilen günlük C vitamini miktarının yüzde 10'unu içerir.

Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar

Meyve Toplama işlemlerinin sadece ara sıra tadını çıkarın, çünkü bunlar öncelikle boş kalorilerdir. Mısır şurubu ve şekerden elde edilen bu atıştırmadaki rafine karbonhidratlar, gerekli vitamin, mineraller ve diğer besin maddelerinden yoksundurlar.

Alternatifler

Daha fazla besleyici yoğun bir aperatif için taze meyve veya kurutulmuş meyve düşünün. Örneğin, bir fincan taze armut dilimleri 41 kalori, 2 g diyet lifi ve 6 g şeker dahil 11 g karbonhidrat içerir. Taze saf armut dilimleri ayrıca potasyum, C vitamini ve birkaç mikro besin içerir. Eriklerin çeyrek fincanı 112 kalori, 15 g şeker ve 3 g diyet lifi içeren 29 g karbonhidrat içerir. Erik ayrıca A vitamini, kalsiyum, demir, potasyum ve çeşitli mikro besin maddeleri içerir.