Siğillerden kurtulmak için yemeye gidecek

Sisenler bir virüsün sonucudur ve diğer virüsler gibi, semptomlar sağlıklı bir diyetle yenebilir. İnsan papillomavirus suşları vücudun çeşitli yerlerinde siğiller neden olur. Genel siğiller tipik olarak ellerde bulunur, ancak herhangi bir yerde olabilirler. Ayakta yatan siğiller ayakların tabanında. Düz siğiller genellikle yüz veya bacaklarda bulunur. Son tip genital siğiller, ağ kanalının çevresinde, anal kanalın içinde veya vajinanın içinde görülür.

Günün Videosu

Sebzeler

Sebzeler, HPV gibi virüslerle savaşmak için bağışıklık sisteminizi artıran vitaminler ve mineraller açısından çok yüksektir. Karanlık, yapraklı yeşillikler ve deniz sebzeleri B vitaminleri ve kalsiyum bakımından yüksektir. Örnekler arasında ıspanak ve lahana bulunur. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, bağışıklık sistemini artıran bu yiyeceklerin HPV ile savaşarak siğileleri azaltabileceğini belirtti. Brokoli gibi sebzeler de antioksidanlar açısından yüksektir. Antioksidanlar, dokuya zarar veren ve hücrelerini enfeksiyona karşı savunmasız hale getiren serbest radikalleri nötralize etmek için çok önemlidir.

Meyveler

Meyveler ayrıca bağışıklık sistemini artırmak ve siğileleri azaltmak için de etkilidir. Yaban mersini, domates ve kiraz gibi meyveler antioksidanlarda yüksektir. Squash ve biberlerin antioksidanları da var. Kırmızı biber, sağlıklı bir bağışıklık sistemi için özellikle faydalıdır, çünkü C vitamini içeren meyve ve sebzelerin çoğunun iki katı C vitamini vardır. Başka yararlı meyve kabaklardır. Kabak, bağışıklık sisteminizin temelini oluşturan hücre iletişimine hücre düzenlenmesine yardımcı olan A vitamini açısından yüksektir.

Otlar

Otlar viral enfeksiyonları engellemek için bağışıklık işlevini artıran maddeler içerir. Sarımsak, ABC News'e göre virüslerle mücadelede, mantar, bakteriyel ve paraziter enfeksiyonlara karşı etkili antioksidan bileşikleri içeriyor. Keklik de antioksidanlar, yani flavonoidler ve fenolik asitler olan bileşikler içerir. Polifenoller, antioksidan özelliklere sahip başka bir bitki bazlı madde türüdür. Yeşil çay, polifenollerde yüksektir. Ayrıca güçlü bir antioksidan olan epigallocatechin gallate içerir.

Proteinler

Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, et, balık, fasulye ve fıstık gibi besinleri de öneriyor. Bu gıdalar protein açısından yüksektir, ancak bağışıklık sistemi için önemli besin maddeleri de içerir. Fasulye ve badem B vitaminleri ve kalsiyum açısından yüksektir. Bütün tahıllar da bu besin maddelerinde yüksektir. Tofu, soğuk su balıkları ve yağsız etler siğiller için de yararlıdır, ancak kırmızı etinizi sınırlandırın. İstiridye, çinko oranının yüksek olması nedeniyle faydalıdır. Çinko önemlidir, çünkü bağışıklık sistemi için çok önemli olan herhangi bir maddenin en enzimatik reaksiyonlarında işlev görür.

Kaçının

İşlenmiş, sağlıksız yağlar içeren, şekeri yüksek olan ve siğilleriniz veya HPV'niz varsa uyarıcı maddeler içeren yemeklerden kaçının Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ni uyarıyor. Mağazalarda veya pastanelerde bulunan birçok pişmiş mal, sağlıksız trans yağları içerir. Trans yağlı gıdalar kek, kurabiye, kraker, çörek, margarin ve soğan halkaları ve patates kızartması gibi fast foodları içerir. Beyaz ekmek ve makarnalar gibi rafine edilmiş gıdalar sizin için de kötüdür. Ayrıca, kafein gibi uyarıcıları kesin. Çok alkol tüketmeyin veya tütün ürünlerini tüketmeyin.