Keten tohumu Cilt için Faydalar

Keten tohumu esas olarak omega-3 yağ asitlerinden oluşan bitki esaslı bir gıda olup, bir çok sağlık faydası sağlamak için bilinen bir besindir. Keten yağı, omega-3'ün en zengin sebze kaynağıymış ve bir bardak sunum başına 116 milyondan fazla miligram içeriyor. Keten tohumu yağı pişirme için çok hızlı bozulduğu için önerilmez. Keten tohumu ve keten tohumu yağı, karanlıkta ve buzdolabında saklanmalıdır.

Günün Videosu

Geliştirilmiş Cilt İyileştirme

Keten tohumu, anti-inflamatuar indeks açısından çok yüksek olduğu bilinmektedir. Bu, cilt tahrişi, doku iltihabı ve kızarıklığın en aza indirgenmesi anlamına gelir. Buna ek olarak, cilt döküntüleri azalabilir. Rosacea, akne, dermatit ve sedef hastalığı gibi kronik hastalıklar hafifletilebilir. Omega-3 yağ asitleri, cilt yaralarının iyileşme hızını arttırdığı bilinmektedir.

Artırılmış Nem

Keten tohumluklarında bulunan esansiyel yağ asitleri, cildinizin nemli ve pürüzsüz görünmesine yardımcı olur. Dermatolog Dr. Jeffrey Benabio'ya göre keten tohumları vücudunuzun doğal yağ üretimini artırır. Yağ asitleri cildinizi yumuşak tutmak için gereklidir. Keten tohumu kullanmak cildinizi koruyabilir ve nemlendirebilir. Cildiniz üç şekilde korunmaktadır. İlk olarak, keten tohumu içeren bir nemlendirici kullanıldığında, gözeneklerine günlük tahriş edicilerin girmesi engellenir. İkinci olarak, keten tohumu yağı direkt olarak cildinize uygulandığında, su cildinize kilitlenir. Üçüncü olarak, su kaybı cilt yoluyla engellenir. Cildinizin nem seviyesinin yükseltilmesi, kırışıklıkların görünümünü en aza indirebilir.

Sağlıklı Cilt Tonları

Cildinizi nemli tutarak, keten tohumu cildinizin kurumasını önlemeye yardımcı olur. Keten tohumunun nemlendirici etkisi donuk görünen bir cilden kaçınmanıza yardımcı olabilir. Kuru cilt, sedef hastalığı, egzama ve yaşlanma belirtileri gibi çeşitli cilt koşullarının öncüsüdür. Keten tohumu yağı piyasadaki nemlendirici cilt bakım ürünlerinden birinde bulunabilir.

Doğal Çözüm

Keten tohumu veya keten tohumu yağı kullanarak cildinize bakım yapmak size tamamen doğal bir çare bulmanızı sağlar. Sade keten tohumu yağı nazikçe cildinize ovun veya günlük olarak keten tohumları tüketin. Onları servis yapmadan önce ana yemeklerinize ekleyebilir, üst üste veya atıştırmalık olarak kullanabilirsiniz. Keten tohumları, kimyasal işlemlerden farklı olarak reaksiyona veya cilt tahrişine neden olduğu bilinmiyor.

Cilt Kanserinden Korur

Keten tohumlarında bulunan antioksidanlar serbest radikallerin sağlıklı ülkeleriyle savaştığı için itibar kazanmışlardır. com. Bu serbest radikaller, "oksidatif hasarı" önleyebilir veya yavaşlatabilir.Bu deri kanseri gibi çeşitli kanserlere neden olabilir Ulusal Sağlık Enstitüsü diyetinize keten tohumları ekleyerek kendinizi koruyabilir ve güneş hasarını onarabilirsiniz ultraviyole ışınların neden olduğu.