Kişinin Diyetine Etki Eden Faktörler

Bir bakkalın içine bir göz atmanız, gıdaların ve diyet türlerinin ne kadar çok farklı olduğunu size söyleyebilir. Bir aile taze meyve ve sebzelere yüklenirken, başka bir adam sadece abur cubur alır. Bir kadın vegan ürünleri tercih ederken, bir diğeri daha çok et tercih ediyor. Vücuduna koyduğunuz gıdaları seçerken yapılan diyet seçimleri, bilinçli oldukları kadar bilinçdışıdır. Bir kişinin diyetini etkileyen faktörler, gelir düzeyi, yaşı ve eğitim seviyesini içerebilir.

Günün Videosu

Gelirler

Düşük gelirli insanlara sağlıksız gıdalar yemek etme olasılığı daha yüksektir, İngiliz Gıda Standartları Ajansı'na dikkat çekiliyor. Bütün tahılları ve taze gıdaları seçme olasılığı daha düşüktür ve soda ve işlenmiş gıdalarla uğraşma olasılığı daha yüksektir. Maalesef, sağlıksız yiyecekler genellikle yoksullarla birlikte sağlıksız beslenme ve obezite hayatına giren en düşük maliyetli, en düşük gelirli ailelerdir.

Zaman

Zamanla hazırlanmış bir program, insanlara zayıf diyet seçimleri yaparak sağlıklı gıdaları hızlı ve kullanışlı yiyecekler için feda edebilir. Kısa sürede yetersiz kalan, ev dışında çalışan ve işlerini yürüten çalışan bir anne, daha az sorumluluk sahibi birinin sağlıklı gıdaları sıfırdan pişirmeye daha fazla zamanı olduğu halde, fast food restoranında çocuklarını beslemek için durabilir.

Tarihçe

Ebeveynleriniz rahatlatıcı ama yağlı yemekler pişirmiş olsalar, sevdiğiniz ve rahatlamış olduğunuz besinler için iyi bir şans var. Yemek tercihinizden bazıları muhtemelen küçük bir çocukken oluşurken, anne-babanız ve aile hayatınız diyet tercihlerinizde önemli bir faktördür. Tercihleriniz daha sonra çocuklarınıza iletilir, bu nedenle sağlıklı beslenme döngüsünü sağlıklı bir şekilde sürdürmek için çok önemli olan yemek yeme keyfi.

Eğitim

Cambridge Üniversitesi tarafından tamamlanan bir araştırma, eğitimin seçilen diyette bir faktör olduğunu tespit etmiştir. Aslında orta yaşlı, eğitimli bireylerin yüzde 59'u sağlıklı bir diyet yedi; daha yaşlı ve daha az eğitimli bireylerin yüzde 47'si sağlıklı beslendi. Eğitim, özellikle sağlık bilimleri ve besin seçimleri konusunda sağlıklı beslenme ve vücudunuza bakım konularında önemli bir yöntemdir.

Yaş

Yaşlandıkça, sağlıksız bir diyetle uğraşma olasılığınız o kadar düşük, American Diabetic Association'ın Dergisi'ne dikkat çekiyor. Gençken, şeker, doymuş yağlar ve yapay tatlandırıcılar içeren gıdalardan oluşan bir diyet yemeniz muhtemeldir; Bununla birlikte, yaşlılar daha az kolaylık ve abur cubur yemi yiyor. Minnesota Üniversitesi tarafından yürütülen bir araştırma, yaşlılığın arttıkça diyetlerinizin genel olarak daha iyi olduğunu keşfetti.