Ayak Tabanında Kuru Cilt
İçindekiler:
Ayakta kuru cilt sık görülen, dolaşımı zayıf yaşlı insanlar için yaygın bir sorundur. Ayaklar vücudun ağırlığını destekler ve bu ağırlığın basıncı kuru cilde neden olur. Bunun üzerine, ayaklar bütün gün çorap ve ayakkabı ile sarılır. Terleme sebebiyle nem kaybedilir ve bu ayak tabanında kuru cilde yol açabilir.
Günün Videoları
Nedenleri
->
Ölü cildin en kalın tabakalarının bulunduğu ayağın tabanlarında kuru cilt parçaları. Kuru cilt, terleme ve bununla ilişkili nem vücuttan ve ayaklarda vücut ağırlığının basıncından dolayı oluşur. Kuru ve soğuk havalarda cilt kurur. Cild yaşlandıkça daha kuru olur. Dermatit, atlet ayağı, egzama ve sedef hastalığı gibi yaygın deri hastalıkları da kuru cilde neden olabilir.
Önemi
->
Ayak tabanlarında kuru cilt kaşıntı ve yanma hissi yaratabilir. Ciltte kızarıklık, kaşıntı, pullanma veya kızarıklıklar gibi herhangi bir değişiklik enfeksiyona işaret edebilir. Daha da kötüsü, semptomlar tedavi edilmezse, kuru cilt, çatlaklara veya deride çatlakların oluşmasına neden olabilir. Bir çatlak tedavi edilmezse, enfeksiyona neden olabilir. Çatlaklar genellikle topukta oluşur, ancak ayağın tabanı gibi istenmeyen veya kuru bölgelerde gelişebilirler. Ayak tabanlarındaki kuru cilt çatlamaya veya kanamaya başlarsa, bir doktora başvurun. Mantar enfeksiyonları veya bakteri, çatlamış ciltten yakalanabilir.
Kimlik
->
Vücudun dolaşım sistemi, minik kan damarları aracılığıyla ayak ve ayak parmaklarına kan tedarik eder. Yaşlandıkça ayakların dolaşımı daha az verim alır. Ayağın alt ekstremitede olması nedeniyle, vücuda neler olduğu hakkında sinyaller veriyorlar. Ayak tabanlarındaki cilt kuru ve kırılgan hale gelir ve zayıf bir dolaşım sistemi olduğunu gösterir. Çatlaklar ve kuruluk için günde iki kez ayakları kontrol edin. Cildin üzerinde göz kulak olması, sağlığın anahtarıdır. Ayaklar için neyin normal olduğunu anladığınızdan emin olun. Olası sorunları tespit etmek veya pediatrist veya dermatolog ile randevu almak için profesyonel bir manikür uzmanına danışın.
Önleme
->
Ayak tabanları üzerindeki kuru cildi, tercihen sekiz bardak veya daha fazla su içerek bol su ile yıkayın. Eve gidince ayağınızı havaya kaldırın - ayakkabılarınızı ve çoraplarınızı çıkartın. Ayaklarınızı yumuşak bir sabunla yıkayın, ancak her gün sıcak su kullanmayın.Özellikle sert sabunlarla kombine edildiğinde kuruluğa neden olabilir. Banyo yaptıktan sonra cildinizi havluyla ovmayınız. Bunun yerine, nazik bir patlama hareketi kullanın.
Banyo yaptıktan sonra, yağlarınızı ayaklarınızdan ovın. Soya, ayçiçeği veya aspir gibi herhangi bir yağı kullanın ve fazlasını silmeden önce deriye nüfuz etmek için birkaç dakika süre verin. Banyo suyuna yağ ilave etmeyin, çünkü ayak ve küveti kaygan hale getirebilir.
Eğer dolaşım bozukluğunuz varsa, yürümek gibi daha fazla kardiyovasküler egzersiz yapın. Kötü dolaşım kuru cilt için yol açar, çünkü cildin sinirleri daha az kan akışı aldığından ayaklardaki ter bezleri daha az yağ salgılar. Sizin için doğru olan bir etkinlik programı hakkında doktorunuza danışın.
Tedavi
->
Bu kuru cilt probleminin tedavisinde en iyi yaklaşım, profesyonel bir manikür uzmanına danışmaktır. Güzellik uzmanı ayaklarınızı bir jakuziye batırıp kallusları giderir, kuru cildi pul pul dökür (fırçalayın) ve rahatlatıcı bir ayak masajı yapın ya da belki ayaklara daldırma bir parafin kullanın. Masraflar değişir, ancak genellikle 2010 yılı itibarıyla 40 $ 'dan başlar.
Kuru cildinizi evde tedavi etmek için bir eczanede bir ayak dosyası (büyük bir iki taraflı plastik zımpara tahtası) satın alın. Kuru cilt parçacıklarını gidermek için pürüzlü yüzü ayağınızın üzerinden yavaşça fırçalayın ve ardından yumuşak tarafı olan hızlı fırça kullanın. Her ayağa nikel ebatlı kalın bir ayak kremi uygulayın ve krem içeri girene kadar masaj yapın. Ayak tabanlarındaki kesikler veya çatlaklar üzerinde mühürlemek için bal, balmumu ve multivitamin kompleksleri bulunan bir ürün arayın. Başka iyi bir bileşen, kallusları yumuşatmaya yarayan salisilik asittir.
