Stevia Nedeni Sivilce Mi?

Stevia ya da Stevia rebaudiana bertoni, yüzlerce yıldır Güney Amerika'da kullanılan sıfır kalorili, doğal bir tatlandırıcıdır ve akne kopmalarını azaltmak için beslenme yöntemleri arıyorsanız faydalı olabilir. Bununla birlikte, aknenin stevia'dan doğrudan fayda sağladığını gösteren hiçbir çalışma bulunmadığından, denemeden önce bir dermatologla görüşün. Akne ile uzun zamandır mücadele ediyorsanız, tıbbi yardım almak çok önemlidir. Sivilce cildinizden daha fazla etkiler; Zihinsel sağlığınız ve duygusal refahınız üzerinde bir sıkıntı yaşayabilirsiniz.

Sivilcenin Başlıca Suçlular

Sivilce oluşumunun başlıca sebepleri yağ bezlerinden aşırı üretime ve ölü cilt hücrelerinin birikimine bağlı yağlı ciltlerdir. Yağ ve cilt hücreleri gözenekleri tıkar ve cildinizde yaşayan bakteriler onlara beslenmeye başlar. İltihaplanma, cildin derinliklerine nüfuz eden kistik aknede özellikle önemli bir faktördür. Bir yetişkin olarak, hormonal dalgalanmalar ve stres gibi diğer faktörler aknede daha da belirgin hale gelir.

Sivilce için Stevia'nın Olası Yararı

Stevia'nın kalorisiz statüsü, şeker ve diğer rafine edilmiş karbonhidratların aksine, kan şekeri ve insülin düzeyiniz üzerinde hiçbir etkiye sahip olmadığı anlamına gelir. Naturopatik bir doktor olan ve "İlaç Alternatifleri İçin Reçeteyle- rin" yazarlarından Mark Stengler'e göre, glikoz ve insülini artıran gıdalar aynı zamanda iltihaplanma düzeylerini de yükseltir. Akne üzerindeki iltihapların etkileri yağ üretiminde artışa ve cilt hücrelerinin birikmesine neden olur.

Değerlendirmeler

Sivilce için stevinin faydaları hakkında herhangi bir çalışma bulunmamaktadır. Bunu denemek isterseniz, ABD Gıda ve İlaç İdaresi'nin, kanserde olası bir rolü ilgilendiren endişeler nedeniyle stevayı bir gıda takviyesi değil bir diyet takviyesi olarak onayladığını bilmelisiniz. Ancak Nebraska-Lincoln Ek Hizmetler Servisi, stevia destekçilerinin, bu tatlandırıcının milyonlarca tüketicinin - örneğin Japonya'da 1976'dan beri - zararlı etkileri olmadan kullanıldığına işaret ettiğini söylüyor.

Tavsiyeler

Stevinin akne hastalarına glikoz, insülin ve iltihapları dengede tutma potansiyeline sahip olmasına rağmen, alması gereken standart bir doz yoktur. Bir dozaj önerisi için doktorunuza danışın. Ayrıca, akne için en iyi tedavi yaklaşımı sadece bir veya iki değil akne tüm nedenlerini hedeflemektedir. Örneğin, bir dermatolog sivilceye neden olan bakterileri öldürmek veya gözenekleri açılmasına yardımcı olan topikal veya oral tedavileri önerebilir.