Yeşil Çay Nikotin'in Vücudunu Ortadan Kaldırıyor mu?

Nikotin, tütün bitkisinin birincil türevidir ve uyarıcı nitelikler içerdiği için alkaloid olarak sınıflandırılır. Nikotin, dopamin salınımını uyarması nedeniyle tütünün bağımlılık kalitesinden sorumlu birincil bileşiktir. Vücudunuz doğal olarak iki saatte bir nikotini yarı yarıya azaltırken, belirli takviyeleri tüketmek, nikotinin sisteminizden çıkmasına yardımcı olabilir. Yeşil çay, detoksifikasyon özelliklerine sahip olduğu yönünde öne sürülmesine rağmen, nikotin vücudundan attığı iddialarını destekleyen hiçbir bilimsel kanıt mevcut değildir. Nikotin, kafein etkilerini kızdırabileceğinden, doktorunuzla birlikte yeşil çay kullanımını tartışın.

Günün Videoları

Aktif Bileşenler

Bilim insanları yeşil çaydaki birincil aktif bileşiklerin kateşinler olarak bilinen polifenoller olduğuna inanıyorlar. Araştırmacılar altı temel kateçini izole ettiler. Her kateşinin vücudunuzda bir çeşit etkisi olsa da, ilk çalışmalar, bileşik apigallocatechin gallate'in (EGCG) insan vücudunda en aktif olduğunu ileri sürmektedir. Kateşinlerin C vitaminden daha fazla antioksidan özellik taşıdığı bilinmektedir. Bu nedenle, yeşil çayın sağlığa olan faydaları yüksek antioksidan konsantrasyonuna bağlı olabilir. Yeşil çaydaki diğer aktif bileşenler, teofilin, teobromin ve kafein gibi alkaloidleri içerir.

Kanıtlar

Yeşil çay önermeleri, yüksek antioksidan konsantrasyonunun toksin vücudun zehirlenmesine yardımcı olabileceğini önermektedir. Yeşil çaydaki polifenol kateşinlerin vücudundaki nikotin salımını hızlandırıp yavaşlamayacağı bilim camiasında tartışılıyor. Yeşil çay nikotinden kurtulduğu kanıtlanmamışken, serbest radikallerin yok edilmesine destek olabilir. Serbest radikaller, bir veya daha fazla eşleşmemiş elektrona sahip olan ve DNA seviyesinde hasara neden olabilecek düzensiz davranışa neden olan atomlardır. Bu haydut atomlar doğal olarak yaratılırlar. Bununla birlikte, sigara ciddi derecede artar serbest radikallerin sayısını artırmak, ciddi bir hastalık veya durum geliştirme şansınızı artırabilir. Yeşil çayın nikotini yok etme yeteneği yetersiz olmasına rağmen, serbest radikallerin oluşumunu ve hasarını azaltma yeteneği, sigara içenler ve eski sigara içenler için yararlı olabilir.

Güvenlik İle İlgili Hususlar

Kafeinize duyarlıysanız, istenmeyen yan etkileri önlemek için kafeinsiz yeşil çay ürünlerini almayı düşünün.Bir böbrek rahatsızlığınız, kalp probleminiz, mide ülseri veya endişeniz varsa, yeşil çay genellikle sağlıklı yetişkinler için güvenli kabul edilirken, olumsuz reaksiyonlara neden olabileceğinden yeşil çay tüketmeyin. Ayrıca, antibiyotikler, benzodiazepinler, beta blokerler veya kan tinerleri gibi ilaçlar alıyorsanız, doktorunuzun doğrudan izni olmadan yeşil çay tüketmeyin.