Yeşil Çay Yağ Brülörü İşe Yarıyor mu?

Yeşil Çay Yağ Burner, California merkezli Applied Nutrition tarafından yapılan bir kilo kaybı takviyesidir. İki temel bileşeni - yeşil çay ve kafein - yağlı brülörlerdir ancak etkileri önceden tahmin etmek zordur. Yağ brülörleri sadece orta derecede başarılıdır ve diyetiniz ve egzersiziniz dengede değilse sonuç vermezler. Yeşil Çay Yağ Burner, yan etkilere sahip olabilecek ve ilaçlarla etkileşime girebilecek diğer bitkisel bileşenler içeriyor; bu nedenle sizin için güvenli olduğundan emin olmak için doktorunuzla konuşun.

Yeşil Çay Antioksidanları Yağ Yanar

Yeşil çay yaprakları, bazıları yağ yakabilen kateşinler olarak adlandırılan antioksidanlar içerir. Bir doz Green Tea Fat Burner 400 miligram yeşil çay özütü içerir. Toplam ekstraktın yarısı, en etkili kateşin, epigallokatekin-3-gallat veya EGCG'den oluşur. EGCG'nin yağ yakıcı olarak rolü, yağ hücrelerini depolayan yağları serbest bırakan ve enerji için kullanılan yağ miktarını arttıran enzimleri tetikleme kabiliyetinden kaynaklanmaktadır.

Yeşil çay, yağ yakma potansiyeline sahip olsa da, kilo verme beklentilerinizi çok yüksek ayarlamayın - çalışmalar, kilo kaybı üzerinde yalnızca orta ila küçük bir etkisinin olduğunu bildiriyor. Bir dezavantaj, yeşil çayın kolayca kan dolaşımına absorbe edilmemesi. Haziran 2015'te Antioksidanlar'da yapılan bir çalışmada, boş bir karnında takviyeleri kullanarak emilimini artırabilirsiniz. Koyu renklerden elde edilen kerevetil meyvelerinde bulunan balık yağı ve antioksidan, ek formda oldukları sürece yeşil çay emilimini artırabilir.

Yeşil Çaydaki Kafein Yağ Yakıcı

Kafein EGCG'yi tamamlar çünkü aynı zamanda yağ dökülmesini de uyarır. Kafein tükettikten sonra geçici olarak metabolizmanızı başlattıkça daha fazla kalori yakarsınız. Bir çalışmada, Ocak 2009'da Avrupa Klinik Beslenme Dergisi'nde yayınlanan bir rapora göre, metabolizmayı yaklaşık yüzde 6 oranında artırmak için sadece 50 miligram kafein almış ancak herkes aynı sonuçları alamayacak. Kafeinli yeşil çay kateşinlerini birleştirmek Kilo kaybından sonra bir metabolizmanın yavaşlamasına karşı koyabilir, bu da kilo vermenizden sonra kilo vermeye yardımcı olabilecekleri anlamına gelir.

Yeşil Çay Yağ Burner'ın bir porsiyonunda 160 miligram kafein bulunur, ancak talimatlar günde iki kez takviyeyi önerir; bu nedenle 320 miligramı alırsınız. Bu, bir fincan kahve ya da diğer kafeinli içeceklerin yerini tutmaz - günde 400 miligramdan fazla tüketen yan etkileri artırdığı MedlinePlus'a bildirir. Kafeinin uyarıcı etkisinden dolayı, yüksek tansiyonu olan, çok fazla stresli veya düzensiz kalp ritmi olan insanlar günde 400 miligramdan daha az tüketmelidir.

Yeşil Çay Otları Yağ Yakıcı

Yeşil Çay Yağ Burner, yaban mersini, üzüm ve nar gibi doğal kaynaklardan gelen antioksidan içeriklerin bir karışımını içerir.Aynı zamanda, yerli dostum, Schisandra meyve özütü, Asya ginsengi, kutsal fesleğen ekstraktı ve eleuthero veya Sibirya ginsengi içeren doğal bitki karışımına sahiptir. Bu bitkilerin tümünün yararlı etkileri olabilir; örneğin, kutsal fesleğen ekstraktından gelen ursolic asit, yağ birikimini önlemeye yardımcı olabilir ve Asya ginsengi, kan damarı sağlığını koruyan ginsenosidleri içerir. Fakat aynı zamanda potansiyel yan etkilere sahiptirler ve birkaçı ilaçlarla etkileşime girer.

Yerefatında kafein kilo vermeye yardımcı olabilir, ancak bu bitkinin düzenli kullanılması kanser türlerinin riskini artırabilir, Memorial Sloan Kettering Kanser Merkezi raporlar. Aynı zamanda huzursuzluk ve uyku zorluğu gibi kafeinin yan etkileri ile de ilişkilidir. Sibirya ginsengi digoxin ile karıştırılmamalı ve insülin veya varfarin kullanıyor veya hormona duyarlı kansere sahipseniz Asya ginsengi kullanılmamalıdır. Sonuçta, sağlık durumunuz varsa veya ilaç kullanıyorsanız, takviyeleri almadan önce doktorunuzla konuşmanız gerekir.

Yeşil Çay Yağ Brülörü İncelemeleri

Yeşil Çay Yağ Brülörü etkinliği, her bir kişinin metabolizmasına, sağlık durumuna, diyetine, alınan doz ve günlük kaloriye göre aktivite düzeyine göre değişir. Bireysel farklılıklar, neden bazı değerlendirmelerin kilo vermeye yardımcı olduğunu bildiren, diğerleri bunun etkili olmadığını söylediklerini açıklamaktadır. LabDoor adlı bir şirket takviyeleri satın alır ve bileşenleri test ettirmek için onları bağımsız bir laboratuara gönderir. Sonuçlar, ürünün etiket üzerinde listelenen içerik miktarına sahip olup olmadığını ve toksik kirleticiler içerdiğini bildirir.

Yeşil Çay Yağ Burner 24 diğer yeşil çay takviyesinin ortalama sonuçlarıyla karşılaştırıldığında, besin değeri ve ürün saflığı açısından iyi puanlar aldı. Etikette belirtilenlerden çok daha fazla EGCG ve daha az kafein içerdiğinden, etiket doğruluğu için ortalamanın biraz altına düşmüştür. Skor ayrıca, etiketin laboratuar testlerinde ortaya konan faydalı polifenol miktarını bildirmediği için zarar gördü. Bunun nedeni, EGCG'den başka yeşil çay kateşinleri ve bitkisel karışımdaki polifenoller etiket üzerinde kaleme alınmamış olmasıdır. Malzeme güvenliği ortalaması olarak derecelendirildi.