Kahve veya Çay Kafein Senin Karnında Niçin Asit Veriyor?

Rice Üniversitesi'ne göre Amerikalıların yaklaşık yüzde 75'i düzenli olarak kahve içiyor. Çay, Birleşik Devletler Çay Derneği'ne göre, nüfusun yüzde 50'sinin günlük olarak çay içtiği ABD'de biraz daha az popüler. 20 milyona kadar insan gastroözofageal reflü hastalığına ya da GÖRH'ye sahip olduğundan, çay ya da kahve içerisindeki kafeinin mide asidi üretip üretmediğini bilmek faydalı olacaktır.

Günün Videosu

Kafeinsiz Tartışma

Kafein nabız, kan basıncı ve mide asidi üretiminde artışa neden olan bir uyarıcıdır. Cleveland Clinic'e göre, kahve de GERD semptomlarını kötüleştirebilen özofageal sfinkteri rahatlatabilir. Bununla birlikte, Haziran 1994 sayısında "Alimentary Pharmacology & Therapeutics" gazetesinde yapılan bir araştırma, kafeinli çayın GÖRH belirtileri oluşturmadığını ve kafeinsiz kahveyi daha az tahrişe neden olduğunu buldu. Bu kahve içerisindeki kafeinin yanı sıra mide asidine olan etkisinden başka bir bileşeninin de olduğunu öne sürüyor.

Brew'unuzu Değiştirin

Eğer mide ekşimesi ya da GÖRH varsa, düzenli kahve belirtilerinizi kötüleştirir. CoffeeReview'a göre. com, kahve, sağlıklı antioksidan üreten organik asitler içerir, ancak sindirim sisteminde zor olabilir. İnternet sitesi, düşük asitli bir kahve denemeyi öneriyor. Koyu kızartma kahvesi doğal olarak asitte daha düşük, ancak birçok şirket aynı zamanda hafif veya orta derecede kızartmalarda düşük asitli kahveleri de özel olarak kavuruyor. Sonuç olarak, kafeinsiz kahve yardımcı olabilir, ancak kafeinsiz çaydaki geçişin mide asidi problemleriniz varsa yararlı olduğunu gösteren çok az kanıt bulunmaktadır.