Diabetikler & Whisky
İçindekiler:
Şeker hastalığına sahip olmak, diyetinizi yakından izlemek konusunda dikkatli olmalısınız, ancak arkadaşlarınızla birlikte bir barda kendinizi bulursanız dikkatli olun Rüzgara Her ne kadar diyabetli kişiler kalorileri düşük olduğu için ruhları rahatlıkla tüketebilirler, karışık bir içecekte viskiden zevk almak konusunda dikkatli olmanız gerekir. Birçok karıştırıcı çeşidi kalorisinde yüksektir, ancak mikserinizi bir diyet versiyonu olarak değiştirerek - örneğin zencefilli gazoz yerine diyet zencefil alevi kullanarak - çok fazla kaloriyi tüketmekten güvenle uzak durabilirsiniz.
Günün Videosu
Uygulama Denetimi
Diyabetikler, American Diabetes Association'a göre viski gibi bir alkol tüketmeyi planlarken ılımlılık uygulamalıdır. Viski herhangi bir karbonhidrat içermese de ADA, alkolün kan şekerinizde en ufak bir değişikliğe neden olduğunu bildiriyor ancak organizasyon halen diyabetik kadınların günde yalnızca bir alkollü içecek tüketmesi tavsiyesinde bulunuyor. Erkekler ikisini tüketebilir. Bir porsiyon viski, standart bir porsiyon boyutu olan 1.5 gram'tır. ADA, kan şekerinizi etkili bir şekilde yönetirken ve aynı zamanda su gibi kalorisiz bir içeceği aynı anda içtiğiniz zaman alkol kullanımını önermektedir. Çoğunlukla yüksek şekerli, yüksek kalorili karıştırıcılar içerdiğinden karışık içeceklerden kaçının.
