Çatışma Teknikleri

Sevdiğiniz biri kendini yıkıcı, yaralayıcı ya da kabul edilemez davranışlara maruz kaldıysa, davranış hakkında duygularınızı iletmek ve onu kötüleşmeden önce etkisiz hale getirmek için bir çatışma gerekebilir. Ne yazık ki, çatışma çoğu zaman arkadaşlarınızı, aile üyelerini ve hatta arkadaşlarınızı savunmaya alabilir ve iletişim kurmayı umduğunuz noktada bir anlaşmazlık ve kayba neden olur. İyi düşünülmüş, sakin ve hatta olumlu bir çatışma hazırlamak, ciddi bir tepkiye neden olmadan barış konuşmanıza izin verebilir.

Günün Videosu

"I" İfadeleri

Barışçıl bir çatışma için etkili bir teknik, durum hakkında konuşmak için "I" ifadelerini kullanıyor. Bu, suçlu kişiyi suçlamanıza ve bunları savunmaya hemen sokmanıza engel olur. "Sana söylediklerimi yerine getirmedin, beni üzdüydün" diyerek, "Yollarım pek iyi olmadığında sinirli hissediyorum" deme. Kendinizle ilgili ifadeler kullanmak, sorumluluğun bir kısmını alarak çatışmaya başlamanıza yardım ederek sorunu daha iyi bir şekilde iletebilmenizi sağlar.

Davranışsal Çatışma

Bir kişiyle yüzleştiğinizde, Wisnconsin-Superior Üniversitesinin kendisini kötü karakterle suçlamamalı ve yalnızca kötü davranıştan dolayı suçlamamalısınız. Davranış kolayca değiştirilebilir ve zayıf performans getirir veya dikkat eksikliği kişinin tüm karakterini sorgulamaya nazaran daha iyi olur. Birisini yalan söyleyerek yakalamak ve onunla yüzleşmek, yalancı dürüst olmaktan daha az rahatsız edici.

Tekrarlama

Akıllı bir kişi, konuşurken çalışırken çatışma yolundan atmaya çalışacaktır. İsteğinizi birden çok kez tekrarlamak, yolda kalmanıza yardımcı olur ve diğer kişinin sunduğu diğer argümanlar tarafından sallanmamasına yardımcı olabilir. Temel mesajınızı dikkatle seçin ve çatışma boyunca birkaç kez tekrarlayın; böylece mesajınızı açıkça iletebilirsiniz ve orijinal kavganın ne hakkında olduğunu unutmayın.

Anlaşma

Çatışma genellikle kimseyi "sıcak koltuk" a koyar ve kendisini savunur, incinmiş, kızmış ve saldırıya uğradı. Karşılaştığınız kişi ile görüş birliğine varmak için zaman ayırmak onu rahatlatmaya ve onu daha üretken iletişim için savunmasız bırakmanıza yardımcı olabilir. PeaceHealth'a göre, "üzgün olduğunuzun nedenini anlıyorum," veya "Öfkelenme hakkınız var" gibi bir şeyi diğer kişiye onaylatıyor. org.

Akıl yürütme

Çatışma, yalnızca kötü davranışları durdurmak için göstermekle yükümlü olmakla kalmamalıdır. Aynı zamanda, arkadaşınıza, ailenizin üyelerine veya iş arkadaşınıza, çatışmaya neden olan davranışı değiştirmesine yardımcı olan akıl yürütme ve sağlam çözümler içermelidir.Küfreden tarafa yaklaşmadan önce muhtemel çözümleri düşünün; böylece performans veya davranış hakkında yalnızca kritik yorumlar yerine öneriler sunabilirsiniz.