Kolin Yan Etkiler

Kolin bir besin takviyesidir; doğru hücre fonksiyonu için gereklidir. Choline kalbe, karaciğere ve nörolojik sisteme fayda sağlar. Linus Pauling Enstitüsüne göre, kolin, asetilkolinin, bir nörotransmiterin öncüsüdür; beyinde bulunan ve bir sinir hücresinden diğerine impulsun geçmesine izin veren bir kimyasal madde. Az miktarda kolin vücut tarafından sentezlenir, ancak diyette tüketilmesi gerekir. Süt, yumurta, karaciğer ve fıstık zengin kolinlerdir. Choline'nin faydaları vardır; Ayrıca bazı yan etkileri vardır.

Günün Videosu

Vücut Kokusu

Kolinin en yaygın görülen yan etkilerinden biri, çok fazla kolin tüketmesi nedeniyle vücudunuzun kokusudur. Vücut kokusu, kolin ile metabolizma yapan trimetilamin'in aşırı miktarda üretilmesi ve salgılanmasından kaynaklanır. Neyse ki, bu yan etkiyi hızla giderecek olan tüketilen kolinin miktarını azaltarak ya da kullanımını bırakarak kolayca düzeltilebilir.

Diğer Yan Etkiler

Kolinin aşırı tüketimine bağlı diğer yan etkiler vücut ısısının artması, aşırı terleme ve aynı zamanda salivasyonun artması olabilir. Buna ek olarak mide bulantısı, mide bulantısı ve iştah azalması ile diyare belirtileri olabilir. Kullanılan kolinin miktarının azaltılması ya da kullanımının kesilmesi bu yan etkileri de çözecektir. Kolinden fazla tüketim, baş dönmesi, hipotansiyon ve anormal elektrokardiyogram sonuçlarına neden olabilir.

Allerjik Reaksiyon

Koline veya lesitin alerjisi olan kişiler kolin kullanmamalıdır. Alerjik reaksiyon ciddi bir tıbbi acil durumdur; semptomlar, göğüste sızdırmazlık, nefes darlığı ve nefes darlığı ile birlikte yüz, dil veya boğazda kaşıntı ve şişlik bulunan bir döküntü veya kovan içerir. Bu semptomlardan herhangi birisi ortaya çıkarsa, hastalar kullanımdan çıkarmalı ve hemen acil tıbbi bakım almalıdır.