ŞEf Boyardee Sığır Ravioli Beslenme
İçindekiler:
Chef Boyardee, ConAgra Foods konglomerasını oluşturan sayısız markalardan biridir. Chef Boyardee ürünlerinin birçoğu, konserve makarnalık, örn., Spagetti ve ravioli. Şef Boyardee'nin ürettiği ravioli ürünlerinden biri, Şef Boyardee Sığır Ravioli'dir.
Günün Videosu
Malzemeler ve Servisler
Şef Boyardee Sığır Ravioli, konserve bir makarna olup domates ve et sosu ile servis edilir. Başlıca maddeler, domates, su, kıyma ve zenginleştirilmiş buğday makarnası ürünüdür. Takviyeli protein kazein ile yapılır. Alerji endişeleri olanlar için süt ve soya da içerir. Bu ürün zaten pişmiş olarak satılmaktadır; hizmet etmeden önce yalnızca ısıtılması gerekir.
Kalori
Şef Boyardee Beef Ravioli, bir fincan kadeh bir fincan içirir ve servis başına 224 kalori içerir. Birleşik Devletler Tarım Bakanlığı diyet rehberi 2 bin kalorilik bir diyetle hazırlanmıştır. Bu, bir şef Boyardee Beef Ravioli, USDA'nın ortalama bir kişinin günlük olarak almasını önermiş olduğu toplam kalorinin yüzde 10'undan fazlasını içerdiği anlamına geliyor.
Yağ
Şef Boyardee Sığır Ravioli'nin 7 gram yağ vardır. Her bir gram yağ dokuz kaloru vardır, bu nedenle 63 kalori yağdan gelir. Günlük önerilen değerin yaklaşık yüzde 14'ünde 3 gram doymuş yağ var. USDA düşük doymuş yağ alımını önermektedir çünkü doymuş yağ kardiyovasküler hastalık gibi sağlık konularıyla bağlantılıdır.
Protein
Bir porsiyonda 8 gram protein bulunur. Protein gram başına dört kaloriye sahiptir, bu nedenle bu üründeki 33 kalori protein içindir. USDA'nın protein alımına ilişkin yönergeleri, günlük ortalama 91 gramlık bir proteinin yemek yediğini göstermektedir. Bu çanak, günlük tavsiye değerinin sadece yüzde 11'inden fazlasını sağlar.
Karbonhidratlar
Karbonhidratların gram başına da dört kalorisi vardır. Şef Boyardee Sığır Ravioli'nin 132 grama eşit 33 gram karbonhidrat var. Sunum başına bir gram lif veya USDA'nın önerdiği değerin yüzde 5'i var. Sunum başına sadece bir gram lif ile bu önemli bir fiber kaynağı değildir. Bu üründe hizmet edilecek başına 5 gram şeker var.
Sodyum
Şef Boyardee Sığır Ravioli ile en büyük diyet konusu sodyum içeriğidir. Bir porsiyonda 900 mg'dan fazla sodyum var, USDA'nın önerilen günlük değerinin yaklaşık yüzde 40'ı. Bu miktar, günlük menünün geri kalanına eklendiğinde, bu tabaktan bir porsiyon yiyen bir kişi, günlük toplamın yüzde 86'sını veya ek bir 1.776 kaloriyi tüketmek zorunda kalacak ve yalnızca günlükteki diğer yüzde 60'tan daha fazlasını alacaktır. sodyum için önerilen değer.
Bu yemeği yediğinizde, yüksek sodyum tüketimi olasılığı artar. USDA'ya göre yüksek sodyum diyeti inme, kalp hastalığı ve kalp yetmezliği için bir risk faktörü olan yüksek tansiyona katkıda bulunan bir faktördür.
