Kilo kaybı için Seylan Tarçın

Seylan tarçın, bir zamanlar Seylan olarak bilinen Sri Lanka'ya özgü bir ağacın yer altı kabuğundan yapılmış bir baharattır. Geleneksel tıpta yüzyıllarca kullanılmaktadır ve modern araştırma, antienflamatuar ve antioksidan yararlarını teyit etmektedir. Bu iddiayı doğrulamak için daha fazla kanıt gerek olsa da, baharat kilo kaybı yardımcısı olarak ün kazandı. Olası yan etkiler ve ilaç etkileşimleri nedeniyle Seylan tarçınını terapötik olarak kullanmadan önce sağlık uzmanınıza danışın.

Günün Videosu

Açıklama

Cinnamomum verum, ya da Seylan tarçın, aynı cins içindeki diğer türlere kıyasla "gerçek" tarçın olarak kabul edilir. Diğer çeşitler, özellikle tarçın tarifi, toksisite riski taşıyan kumarin adı verilen bir bileşik içerir. Tarçın hangi türlerinin süpermarkette satın aldığınız baharatta olduğunu söylemek her zaman mümkün değildir, ancak tüylerdeki veya çubuktaki farkı söyleyebilirsiniz. Seylan tarçın çubukları sürekli bir yönde yuvarlanmış gibi görünüyor, sanki bir gazeteyi rulo gibi. Aksine, cassia veya Endonezya tarçın kabuğunun karşıt uçları orta sırt oluşturmak için ortada buluşurlar.

Farmakoloji

Seylan tarçın, sinnamaldehit, öjenol ve hidroksisinnamaldehit gibi uçucu yağlar dahil olmak üzere çeşitli aktif bileşikler içerir. Sinnamtannin B1 olarak adlandırılan baharatta bir proantosiyanidin, insülin direnci ile karakterize edilen bir durum olan tip 2 diyabetlilerde açlık kan şekeri seviyelerini iyileştirdiği gösterilmiştir. Bu etki, adipositlerdeki veya yağ hücrelerindeki insülin reseptörlerini uyaran bileşikten kaynaklanmaktadır. Cinnzeylanin ve cinnceylanol varlığı mide salgılarını arttırır ve iştahı tetiklemek için tarçının geleneksel kullanımını açıklar. Teorik olarak, bu aktivite sindirimi de artırabilir ve yağların parçalanmasını hızlandırabilir.

Zayıflama etkileri

adipojenez bazı ajanların etkilerini araştırmak için, yağ birikimi için teknik bir terimdir, bilim adamları, genellikle ön adipositler 3T3-L1 adı farelerden olgunlaşmamış yağ hücreleri kullanır. Nisan 2011'de "Tarım ve Gıda Kimyası Dergisi” nde yayınlanan bir araştırmaya göre sinmamaldehid bir reseptör geni ve olgun adipositlerin haline gelen bu hücrelerin önlemek için AMP-aktive protein kinaz olarak bilinen bir enzim düzenler. Sonuç kilo alımında azalma oldu sıçanlarda yüksek yağlı diyetle beslenen.

kolesterol ve kilo kaybı ek olarak Glukoz Bağlantı

, Nisan 2011 "Tarım ve Gıda Kimyası Dergisi” yazarları çalışma aynı zamanda tarçın takviyesi ile serum kolesterolü artışına bulundu. Bilim adamları, "Biyokimya ve Biyofizik Arşivleri" nin Eylül 2010 sayısında tarçının insülin hassasiyetini geliştirdiğini ve vücudunuzu "tıkayan" yağ dokusundaki beyaz yağ birikimini azalttığını bildirdi.

Güvenlik İle İlgili Hususlar

Tarçın östrojenik etkiler gösterebilir, bu nedenle gebelik sırasında kullanılmamalı veya meme kanseri gibi hormon ile ilgili bir geçmişi var ise. Bu baharat mide salgılarını artırabileceğinden peptik ülser öykünüz varsa dikkatle kullanın. Şeker hastalığınız varsa veya diğer ilaçları alıyorsanız, Seylan tarçın takviyesi yapmadan önce doktorunuza danışın.