Havuç Suyu, Kanser İçin

İçme havuç suyu, kanseri önleme veya kanserle mücadele etmenin en iyi yollarından biridir. "Antioksidan Mucize" ne göre, havuç suyu sağlık ve bağışıklık sistemini destekleyen güçlü antioksidanlar sağlar. Çiğ veya pişmiş havuç yemek, vitaminler, mineraller ve hatta lif elde etmek için mükemmel bir yoldur, ancak vücudunuzun kanser önleme ihtiyaçlarını karşılamak için günlük rutinizde yeterli miktarda havuç tüketmek zor olacaktır. Çiğ havuçtan alınan 1 lb.'lik meyve suyu bir bardak su verir.

Günün Videosu

Besinler

Havuç, kartenoid alfa karoten, beta-karoten ve güçlü antioksidanları içerir. "Antioksidan Mucize" de yayınlanan yeni çalışmalar, alfa karotenin, beta-karoteninkinden bile daha güçlü bir kanser önleyici ve savaşçı olduğunu gösteriyor. Havuç, A vitamini aktivitesine sahip olan birkaç kartonoidden birini ihtiva eder; bu da vücudun beta-karoteni, gerektiği gibi A vitamini haline dönüştürdüğü anlamına gelir. Buna ek olarak, havuç, kalsiyum pektat, çözünür lif kaynağı, Vitamin B kompleksi, C, D, E ve K, demir, kalsiyum ve fosfor ve manganez içerir.

Hazırlama

Havuçları üstten çıkarın. Meyve suyuna zararlı böcek ilacı vermediğinden emin olmak için meyve sıkacağı için organik havuç kullanın. Meyve sıkmadan önce organik havuçları yıkayın, ancak soymayın. Organik havuç kullanmazsan zehirli maddeleri çıkarmak için sebze yıkama solüsyonu kullanarak yıkayın ve meyve suyu sıkmadan önce kabuğu sıyrın. "Juicy for Life" yazarları, havuç suyunun, diğer besin maddeleriyle doldurulmuş sebzelerle kombinasyon halinde çalışmaya hazırlanmasını, kanserle savaşmak için besin maddelerini artırmalarını önerir.

İpuçları

Meyve suyunu derhal içemiyorsanız, camı kapatıp suyu okside etmeyecek şekilde soğutunuz. "Meyve suyunun tadını çıkartmak için meyve suyuna" ve en yumuşak sebze veya meyvelerle suyu sıkın Örneğin, bir elma havuç kokteyli oluşturmak için elmanın yarısı ile başlayın, sonra havuçu ilave edin ve kalan elma yarısı ile sonlandırın.

Kanseri Önleme Kanser karmaşık bir hastalık olduğundan, kansere neyin sebep olduğunu engellemek aynı derecede karmaşıktır: "Antioksidan Mucize" den alınan araştırmalardan en iyi kanser önleyici yöntemlerden biri, sadece çiğ havuç suyu değil, aynı zamanda havuç olan meyvelerin eşit kanserle mücadele özellikleri zencefil kökü, sarımsak, elma, kereviz, yeşil biber, soğan, ıspanak ve maydanoz. Temizleyici bir havuç suyu içeceği için, ¼-inç taze zencefil, bir soyulmuş çiğ pancar ve bir elmanın yarısı ekleyin.

Fight Cancer

"Yemek Pişirme Reçetesi" nden yazarlar, kanser savaşçıları olarak faydalı havuç suyu kokteylleri hazırlamanızı önerir.Beta-karotenle mücadele eden diğer kanser kaynakları için havuç çekirdekleri, yeşil lahana, lahana, maydanoz ve ıspanak ekleyin. Diyetinize daha fazla C vitamini eklemek için, her gün iki havuç ile lale, maydanoz, yeşil biber veya brokoli ekleyin. Meyve sıkacakları meyve sularına maruz kalmadığı için meyve sıkacağıya ilave etmeyin. Havuç neredeyse her diğer meyve ile iyi uyum sağlar ve canlandırdığı kadar lezzetlidir.