Yiyecekle Kuru Saçlardan Kurtulabiliyor musunuz?

Saçlarınızın işbirliğinden uzak olması saçmalıklarınızdan daha fazladır; Son zamanlarda saçların kuru ve kırılgan görünüyor. Hatta bunun parçalarının koptuğunu fark etmişsinizdir. Kuaförleriniz bol miktarda farklı şampuan ve serumlar önerebilir, ancak belki de kimyasal yaklaşımla ilgilenmiyorsunuzdur. Saçınızın sağlığı, yediğiniz gıdalardan etkilendiğinden, sorunuzun cevabının mutfaktayken sizi beklediği mantıklı olur. Yiyecek terapisi, saçınızın sağlıklı bir duruma getirilmesi için yalnızca saçınızın ihtiyaç duyduğu şey olabilir.

Günün Videosu

Doğru Gıdalarla Tüylerin Canlandırılması

Adım 1

Omega 3 ve 6 yağ asitleri alımınızı artırın. Bunlar, soğuk su balıkları, keten yağı, kabak çekirdeği ve koyu yeşil sebzeler gibi yiyeceklerde bulunur. Vücudunuz sağlıklı saçlar için faydalı olduğu bilinen omega 3 ve 6'yı üretemez.

2. Adım

Günlük diyetinize daha fazla havuç, brokoli, pirinç kepeği, avokados, süt ve soya fasulyesi getirerek daha fazla A, E ve K vitamini yeyin. Bunların hepsi saçlarınızı ve saç derinizi besler.

Basamak 3

Saçınıza oksijen sağlamaya yardımcı olan demir seviyenizi arttırmak için bol miktarda et, kümes hayvanı yemi ve kepekli tahıl tüketin.

Adım 4

Vücudunuzu nemli tutmak ve nihai olarak saçınızın kurumasını önlemek için bol su içirin. Sekiz bardak su, yeterince su altında kalmanıza yardımcı olacaktır. Çaba sarfedenleri ve kafein ve alkol gibi vücudunuzu kurutacak şeyleri tüketmekten kaçının.

Adım 5

Kek, kurabiye ve diğer şekerli aperitifler gibi saçlarınız için hiçbir şey yapmayan gıdaları kesin. Bunları doldurursanız, fark yaratmaya yardımcı olacak gıdalar için yer olmayacaktır.

Saçlarınızı Doğru Gıdalarla Canlandırın

Adım 1

Bir mangana ve bir avokata yapıştırın ve iyice katlamak için saçınıza uygulayın. Karışımı bir saat sıcak suyla durulamadan önce saçınıza oturtun.

Adım 2

Saçınıza zeytin veya hindistanot yağı sürünüz ve yatmadan önce hemen bir duş başlığı ile örtün. Sabahları sıcak suyu kullanarak yağı saçlarınızdan çıkarın.

3. Adım

Saçınıza bir kremi olarak kullanmak için mayonez uygulayınız. Durulamadan önce beş dakika boyunca mayonez saçınıza bırakın. Makyaj malzemelerinin kapanmasına, nem içeri girmesine yardımcı olmak için ılık suya ılık su kullanın.

Adım 4

Mix 2 çorba kaşığı. Zeytinyağının üç yumurta ve çorba kaşığı bir kaba koyun. beyaz sirke. Malzemeleri çatalla veya kaşıkla iyice birleştirin ve saçınıza uygulayın. Saçınızı her yerinden damlamasını önlemek için bir duş başlığı ile örtün ve yarım saat kadar ıslatın bırakın. Saçlarınızı şampuanla nemlendirici bir şampuanla yıkayın ve durulayın.İhtiyacınız Şeyler

Banana

• Avokado
• Zeytin ya da hindistancevizi yağı
• Mayonez
• Yumurta
• Beyaz Sirke
• Duş Başlığı
• Uyarılar

Soğutun Saçınıza kullandığınız herhangi bir şey kafa derinizi kaşınmaya veya yanmaya başlarsa derhal saç edin.