Sizleri Evde Doğal olarak Yara Düzleştirir misiniz?

Biraz zaman ve sabırla, yara görünümünü azaltmak, daha yalın, daha az belirgin veya görünür olması mümkündür. İlk skarın bir haftalık dönem boyunca iyileşmesi biraz zaman alsa da, klinik hekimler tarafından onaylanmış yöntemler kullanılarak uzun vadeli görünüm ve doku iyileştirilebilir, ancak sonuçlar genetik, cildinizin türü ve yaralanmadan ne kadar iyi iyileştiği ile ilgilidir.

Günün Videosu

Adım 1

Cerrahiden sonraki ilk birkaç gün içinde kan akışını teşvik etmek ve altındaki dokuyu hareket ettirmek için cildi nemlendirici krem ​​ile masaj yapın. Michigan Üniversitesi Plastik Cerrahisi Bölümü, yeni oluşan fibröz skarın yumuşak kalmasını sağlamak için ameliyattan sonraki 10 ila 14 gün sonra skar boyunca dairesel hareketlerde masaj yapmanızı öneriyor. Baş parmaklarınızla veya parmaklarınızla sıkı bir baskı uygulayın. Yara oluşumunun ilk birkaç haftasında yara, olgunlaşmamış ve esnektir; bu nedenle, günde üç ila dört defa bir defada beş dakika masaj yapın.

Adım 2

Meyve, sebze ve protein içeren sağlıklı, dengeli bir diyetle yiyin ve cildi hidratlamak ve atıkları yoketmek için günde sekiz bardak su için. "Plastik Cerrahide Seçilmiş Okumalar" adlı 2005 makalesinde etkin yara iyileşmesi için kollajen oluşumunda protein, vitamin C, çinko ve demirin önemi vurgulanmaktadır. Yara izinizin iyileştiğinden emin olun, yara izini en aza indirgemeyi zorlaştıran yara izini çarpıtan ve kızartan enfeksiyonları önlemeye yardımcı olur.

Adım 3

Aşırı kilo verdikten sonra vücudunuzun yara izi varsa, ağırlığını koruyun. Ekstra gerginlik ve strese karşı daha duyarlı olan ve tekrar kilo verdiklerinde gergin kalacakları zaman, skarlar tamamen yerleşmek için en az bir yıl alır. Yara, diziniz veya dirseğiniz gibi bir eklemin üzerindeyse, yara iyileşirken eklemin bükülmesini en aza indirmeye çalışın.

Adım 4

Yara izi yanıkların sonucu ise, yaralı olduğunuz alanları hareketlendirin, klinisyeninizden tavsiyeler ve yön alın. Yanık izleri ağrılı, kontraktürler oluşturarak kısıtlı harekete neden olabilir, bu nedenle hareket terapisine genellikle kontraktür olasılığını en aza indirgemek ve izlerin görünümü tavsiye edilir. Günün 24 saati giyilen bir basınç giysi aynı zamanda izlerin uzun süre kalıcı olarak iyileşmesine yardımcı olur.

Uyarılar

• Keloid lekelerinin görünüşlerini azaltmak için özel tedaviye ihtiyacı vardır. Keloidler, iyileşme sürecinde aşırı miktarda kollajen üretiminin sonucudur ve orijinal kesi sınırını aşan büyümelere neden olur.Masaj, kaşınmayı azaltmaya yardımcı olur, ancak yükseltilen yara izlerinin boyutunu kısıtlamaz. Yara izinizi iyileştirme sırasında güneş ışığına aşırı maruz bırakmayın. Her zaman güneş kremi kullanın, ancak güneş ışığının vücudunuzun cildin sağlık ve onarımının hayati bir yapı taşı olan D vitaminini üretmesine yardımcı olduğunu unutmayın. Sözü edilen "Plastik Cerrahi Seçilmiş Okumalardan" çıkan araştırmacılar, kolajen üretimini zayıflattığına ve elyaflı yara dokusunun gücünü sınırladığına inandıkları için yaralarla uğraşırken Vitamin E yağının veya takviyelerinin kullanılmasına karşı tavsiyelerde bulunur.