İShaliniz olduğunda Limonata İçebilir misiniz?

İshal, çeşitli kötü sindirim, beslenme alerjileri, yüksek şekerli diyetler, laktoz intoleransı, grip, gastrit ve bağırsak parazitleri ve enfeksiyonlar gibi faktörler. İshalinize patojen mikroorganizmalar nedeniyledeyse, içme limonatağı antimikrobiyal özelliklerinden dolayı yararlı olabilir. Bununla birlikte, ishaliniz çok fazla fruktoz tüketmesinden veya Limonata Diyeti'ne tepki verse, daha fazla limonata tüketimi önlemeniz gerekir. Şiddetli ishal yaşıyorsanız, tedavi için bir tıp uzmanıyla iletişime geçin.

Günün Videoları

İshal Sağlık Etkileri

İshal, vücudunuzun kendisini patojenik mikroorganizmalardan ve toksinlerden kurtarmaya yönelik kasıtlı bir strateji olabilir veya dengesizliğin belirtisi olabilir ve "Harrison'un Dahiliye Prensipleri'ne göre. "Azaltmada, bir ishal diyaframı, bir temizleme ve detoks etkisi olarak faydalı olabilir. Bununla birlikte, aşırı ishal, dehidrasyona ve elektrolit dengesizliğine yol açabilir; bu durum düzgün bir şekilde tedavi edilmezse acil bir tıbbi acil duruma neden olabilir. İshali teşvik etmek ve kilo vermek için laksatiflerin aşırı kullanılması tehlikeli bir uygulamadır ve kaçınılmalıdır.

Limon Suyu Özellikleri

Doğal limon suyu, sitrik asit ve vitamin C'den zengin olup, askorbik asit olarak da bilinir. Her iki asit de antimikrobiyal özellikler sergiler; Linus Pauling Enstitüsüne göre, C vitamini bağışıklık tepkisini uyarır ve güçlendirir. Bu nedenle, orta miktarda şekersiz limon suyunun içilmesi, sebep bakteri, viral, fungal veya paraziter enfeksiyonlarla ilişkili ise, diyare için yararlı olabilir. Doğal limonata da bir su kaynağı, bazı elektrolitler ve kalorilerdir.

Tatlandırılmış Limonata

Tatlandırılmış limonata şekerlememiş doğal çeşitlerden daha iyi tadabilir, ancak fazla şeker ve yapay tatlandırıcı ishal oluşturabilir. Fruktoz ve glikoz gibi basit şekerler hızla işlenir ve vücudunuz tarafından emilir. Bununla birlikte şekerler fazlaca bağırsaklarınızda çok fazla zaman harcayabilir ve "Gelişmiş Beslenme ve İnsan Metabolizması" na göre gaz, gaz veya gevşek dışkılar üreten fermantasyon için bir substrat olan dost bakterilere sağlayabilirler. "Dahası, birçok yapay tatlandırıcı bağırsaklara su çekerek ozmotik etki yaratarak sulu ishale neden olur.

Limonata Diyeti

Limonata Beslenme, vücudunuzdaki patojenleri, toksinleri ve safsızlıkları temizlemek için kullanılan kısa süreli, meyve suyu temizleyen bir maddedir. Genellikle 10 gün kadar sürer ve taze sıkılmış limon suyu, saf su, akçaağaç şurubu, hıyar biber ve bitki çayından oluşur.Bu temizleme işlemi sırasında hiçbir yiyecek veya içecek verilmez. Bu temizlemenin önemli bir yan etkisi karın ağrısı ve diyare ile bazıları tarafından istenen bir durumdur, çünkü "yıkama etkisi" nin kanıtıdır. "Bununla birlikte, dramatik diyet değişikliklerine başlamadan önce daima bir sağlık mesleği mensubu gözetiminde bulunmalısınız. Aşırı ishal ve karın ağrısı ile doktorunuz artık limonata içmeyi bırakmanızı tavsiye edebilir.