Bir Ana Temizlik Sırasında Yeşil Çay mı İçebilirsiniz?

Master Cleanse diyet limonata, akçaağaç şurubu, çavdar biberi ve senna yaprağından yapılmış bitkisel müshil bir çay içeren bir 10 günlük hızlıdır. Diğer tüm yiyecek ve içeceklerde olduğu gibi, geleneksel Master Cleanse programına sadık kalmak isteyen dieterler için yeşil çay yasaktır. Dehidrasyon, tükenme ve diğer olumsuz belirtiler olasılığını azaltmak için hızlı veya detoks diyet yapmadan önce doktorunuzla konuşın.

Günün Videosu

Tanımı

Mater Cleanse, "USA Today" e göre, alternatif sağlık uygulayıcısı Stanley Burroughs tarafından 1950'lerde tasarlandı. Master Cleanse'ın etkinliği hakkında hiçbir çalışma yapılmamıştır, savunucular, kilo kaybından azaltılmış kan basıncına ve gelişmiş sindirime kadar çeşitli avantajlar talep etmektedir. Diyet takip etmek için, özellikle de kafein gibi uyarıcı maddeler içeren içecekler içmekten kaçınmalısınız.

Para Çekme ve Detoks Semptomları

Hızlıdan önce bir kafein bağımlılığı geliştirdiyseniz, baş ağrısı ve sersemlik gibi kafeinin yoksun kalması belirtileri artmıştır Çiğ Beslenme Sitesi, hızlı bir şekilde detoksifikasyon semptomu olarak çay gibi kafeinli içecekler için arzuyu kabul eder. Master Cleanse diyetinde belirtilen kuralların yanı sıra, kafeinli içecekler genelde boş bir karın tavsiye edilmez. Ortalama 12 oz olduğunu düşünürsek. Yeşil çay hizmetinde yaklaşık 50 mg kafein bulunur, günlük kafein alımı için 200-300 mg tavsiye edilen sınırı karşılamak için sadece dört veya beş fincan çaya ihtiyaç vardır. Master temizleyip 10 gün boyunca karınızı boşalttığından, vücudunuz baş dönmesi, mide bulantısı, kusma, titreme, artmış kalp hızı, diyare ve karnınızdaki mide gibi olumsuz belirtilere karşı özellikle hassastır.

Sağlıkla İlgili Kaygılar

Tüm temizliklerde olduğu gibi Master Cleanse da vücudun doğal yağ yakıcı metabolik süreçlerini azaltarak potansiyel olarak metabolizma üzerinde olumsuz bir etki yaratabilir. Yiyecekler doğal olarak çok miktarda su içerdiğinden oruç dehidrasyon riskini artırır. Hoşunuza gitmeyen sağlık sonuçlarını azaltmak için hızlı başlamadan önce doktorunuzla konuşın.