Çok Fazla Kafein Sana Bir Kalp Atışı Verebilir mi?

Kafein, uyuşukluğun sarsılmasına ve dikkat seviyenizi yükseltmenize yardımcı olabilir, ancak aşırı miktarda kullanılması hoşnutsuz yan etkilere neden olabilir. Kahve ve çayın yanı sıra, kafein, karanlıkta ve sütlü çikolatadaki kakaoda, alkolsüz içeceklerde, enerji içeceklerinde ve kahve aromalı dondurmada doğal olarak bulunur. Kafeinin hafifçe bağımlılık yapıcı özelliği, alışkın olan kullanıcılar aniden kesip kafeini tamamen ortadan kaldırdığında baş ağrılarına neden olabilir.

Günün Videosu

Kafein Etkileri

Kafein tüketimi vücudunuzdaki ve beyindeki nörolojik aktiviteyi uyarır ve kan damarlarınızın daralmasına neden olur. Ayrıca kalp atış hızınızı da artırır. Etkileri, aldığınız kafein miktarına ve ilaca ne kadar hassas olduğunuza bağlı olarak hafif veya aşırı olabilir. Kalp atış hızınız arttığından ve artmış kan hacmi daralmış kan damarlarına karşı ittiğinden, kafeinli bir içecek içtiğinizde kan basıncı geçici olarak yükselir. Bazı kişilerde, kafein tüketimi, atriyal taşikardi adı verilen aşırı hızlı bir kalp atışına neden olur.

Miktarı

Günde 200-300 mg olan ılımlı miktarda kafein, yaklaşık 16 oz'luk bir miktardır. kahvehane demlendi. Premium kahve satıcılarının koyu, yoğun brew'ları daha fazla kafeine sahip olabilir. Günde 600 mg'ın üzerindeki yüksek kafein alımı bir kalp krizi tetiklemek için yeterli olmayabilir, ancak yüksek kalp atışı ve göğsünüzdeki yüksek kafein alımına eşlik eden vurucu sansasyon sizi almak zorunda olduğunuza inanmanıza neden olabilir. Yüksek kafein tüketiminin neden olduğu artmış kaygı ve huzursuzluk belirtileri kötüleştirir.

Etkileşimler

Bazı fazla sayıda ağrı kesici ilaçlar kafein içerir ve diğer ilaçlar içtiğiniz veya yediğiniz kafeinin etkisini artırır. Siprofloksasin ve norfloksasin gibi antibiyotikler, sisteminizdeki kafeinin parçalanmasını engellediğinden, ilaçları aldığınızda kafeinin etkilerini daha uzun hissedeceksiniz. Astımlı hastalarda solunumu açmada kullanılan bronkodilatörler veya solunum problemi olanlar, kalpteki kafein gibi etkilere sahiptir, bu nedenle kombinasyon kafeinin etkisini artırabilir. Semptomlar vurma kalp ve bulantı içerebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar

Kafein aşırı diyet, yüksek tansiyon ve sigara ile birlikte aşırı kalp hastalığına neden olabilir. Düzensiz vuruşlar ya da azalan canlılık nedeniyle kalp yetersiz şekilde attığında, kan kan pıhtılaşmasına ve inme ya da kalp krizine yol açarak kalpte dolaşabilir. Orta derecede kafeinin muhtemelen zararlı olmamasına karşın, mevcut kardiyovasküler hastalık ya da düzensiz kalp atışlarınız varsa doktorunuza kafeini tüketip uyarmayacağınızı mı, yoksa her formdan kaçınmanız gerektiğini sorun.