Çay Çölü Mideyi Yatıştırmaya Yardımcı Olabilir mi? Mide rahatsızlığı olan

Mideyi rahatsız etmek semptomların şiddetine bağlı olarak hafif, geçici bir oyalama veya çok acı verici bir deneyim olabilir. Kafein içerenler gibi bazı çaylar semptomlara neden olabilir veya şiddetlendirebilirken, bir çok bitki çayları rahatlama sağlayabilir. Birçok çay ticari formdadır veya taze malzemelerle hazırlanabilir. Tıbbi amaçlı herhangi bir çay almadan önce, özellikle de başka ilaçlar veya ilave maddeler alıyorsanız, kalifiye bir sağlık uygulayıcısıyla görüşün.

Nane Çayı

Geleneksel Çin tıbbında Bo He olarak anılan nane, sindirim konularında kullanılan başka bir bitkidir. Nane hem midenin kaslarını sakinleştirerek hem de safra akışını iyileştirerek çalışır. Safradan gelen şeytan ve yağları sindirmek için yardımcı olur; bu da, yağlı gıdalarla aşırı yem nedeniyle mide bulantısı durumunda çay napasının yardımcı olabileceği anlamına gelir. Nane nemi çayı yapmak için, 1 çay kaşığı kurutulmuş nane yaprağını 1 fincan kaynar suda kullanın ve yaklaşık 10 dakika dikin. Nane, büyük miktarlarda dahi güvenli olduğu düşünülse de, gastroözofageal reflü hastalığı, GÖRH ve hiatal herniler gibi bazı sindirim sorunlarıyla ilgili sorunlara neden olabilir.

Zencefil Çayı

Zencefil çeşitli içeceklerde, gıdalarda ve hatta sabunlarda ve parfümlerde bulunur, ancak aynı zamanda çay içilebilir. En az 2, 000 yıldır Çin'de şifalı bir bitki olarak kullanılan bitki, sindirime yardımcı olmak için birçok bitkisel formülasyonda bulunabilir. Uçucu yağlar ve fenol bileşikleri, örneğin gingerol, aktif maddeler olduğu düşünülmektedir. Zencefil çayı, mide bulantısı ve bulantı rahatsızlığının yanısıra mide bulantısını da kolaylaştırabilir. Zencefil çayı yapmak için Judy Barrett, "Otlarim ile Neler Yapabilirim, Bu Çok Yönlü Bitkiler Nasıl Büyütür, Kullanalım ve Zevk Alınır?" Başlıklı yazarın yazdıkları - zencefilin 2 inç kökünü soyup dilimlemesini ve bir tencereye koymayı öneriyor 4 litre kaynar su ile.Tavayı örtün ve ısıyı indirin, 15-20 dakika kaynatın. Sıkılaştırma ve servis yapın; çok güçlü ise suyu ilave edin. Bununla birlikte, Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre, zencefillerin herhangi bir formdaki 2 yaş ve altındaki çocuklara verilmemesine dikkat edin. Yetişkinler taze zencefil tüketimini günde 4 gram olarak sınırlamalıdır.

Güvenlik önlemleri

Papatya, zencefil ve nane çayı nispeten güvenli kabul edilir, ancak diğer ilaçları kullanırken veya herhangi bir sağlık probleminiz varsa, özellikle de sindirim hastalıkları, herhangi bir form almadan önce doktorunuza danışın. Bazı durumlarda, özellikle papatya ile birlikte alerjik reaksiyon yaşayabilirsiniz. Allerjik bir reaksiyon belirtileri şişkinlik, şişmiş dudaklar, hırıltılı solunum, şişkin bir ağız ve boğazınızın daralmasını içerebilir. Bu belirtilerden herhangi biriyle karşılaşırsanız, çayınızı kullanmayı bırakın ve tıbbı hizmet sağlayıcınıza başvurun. Genel olarak, yeşil çay veya siyah çay gibi kafeinli çaylardan ve şeker eklenmesinden kaçınılması en iyisidir, çünkü bu maddeler mide bulantısını daha da şiddetlendirebilir.