Portakal, Midenizi Acıyor mu?

Portakallar, beslenme - tek bir orta boy portakal, günlük C vitamini gereksiniminizin% 120'sini, değerli lif ve diğer vitaminler ve minerallerle birlikte sağlayabilir. Ne yazık ki, portakal da bol miktarda asit sağlar ve bu hassas mideleri olan insanları tahriş edebilir. İrritabl barsak sendromu, inflamatuvar barsak hastalığı veya peptik ülser gibi bir rahatsızlığınız varsa, portakalları gastrointestinal sisteminizi üzebilir. Hangi koşulda olduğunuza bağlı olarak, portakaldan kaçınmanız gerekip gerekmediğini de içeren doktorunuzla uygun tedaviyi tartışmalısınız.

Gastroözofageal reflü hastalığı, aynı zamanda GERD veya asit reflü olarak bilinir; mideden asidik maddeler alt özofageal sfinkteri bypass edip özofagus Normal bir LES midenin içeriğini yedeklemeyi engeller. Bununla birlikte, işlevsiz bir LES gastrik suların özofagusa kaymasına izin verir. GÖRH, çocuklarda ve yetişkinlerde, bebeklerde mide bulantısı, göğüs ağrısı ve yutma sorunu gibi semptomlarla kendini gösterir. GERD hastanız varsa, doktorunuz özofagusunuzun hasar görmesini önlemek için diyetinizden asitli gıdaları sınırlamayı veya kaldırmayı önerebilir. Turunçgil ailesi içerisindeki diğer meyvelerle birlikte portakallar, mevcut en asitli meyvelerden birini temsil eder. ABD Gıda ve İlaç İdaresi, Florida Oranges'e 3.69 ila 4 asitli bir pH derecesi verir. 34 Benzer asitliliğe sahip diğer meyveler, yaban mersini, elma ve kirazın tartar formlarını içerir.

ülserler

Asit gıdaları da midenizin astarında gelişebilecek yaralar olan peptik ülserlere neden olmaz. Bununla birlikte, portakal ya da diğer narenciye yemekleri midenizi tahriş edebilir ve peptik ülser hastalığınız varsa semptomlara neden olabilir. Peptik ülser hastalığının diğer semptomları arasında mide ekşimesi, esneme, mide bulantısı ve muhtemelen kusma sayılabilir. Peptik ülser hastalığı, altta yatan bakteri enfeksiyonunu hedef alan antibiyotiklere cevap vermelidir; bu nedenle bu belirtileri tekrar tekrar ederseniz, test ve tedavi için doktorunuzu görmelisiniz.

İrritabl Bağırsak Sendromu

Sıklıkla stresle oluşan veya kötüleşen bir durum olan irritabl bağırsak sendromu mide ağrıları, kabızlık, ishal ve gaz oluşturabilir. Gastrointestinal yolunuz düzgün ve sorunsuz çalışmadığında ortaya çıkar; bunun yerine, kalın bağırsaklarınız veya kalın bağırsakınız anormallik gösterir, sindiriminizi bozarak ağrı ve diğer semptomlara yol açar. Neden netleşmemiş olmasına rağmen, portakallar birçok kişiyi tahrişi olan bağırsak sendromu ile rahatsız ediyor gibi görünüyor. Durumunuz varsa ve bunun sizin için doğru olduğunu düşünüyorsanız, diyetinizden portakal kesip kesmemeniz konusunda doktorunuzla konuşmalısınız.

İnflamatuvar Bağırsak Hastalığı

İnflamatuar bağırsak hastalığı olan, gastrointestinal yolunuzda yaygın inflamasyon ve yaralar içeren ciddi bir durum olan insanlar ayrıca portakal tüketmekte güçlük çekiyor olabilirler. Ancak, iltihaplı bağırsak hastalığı olan biri olarak, tedaviyi yapan doktorunuzla önce tartışmaksızın diyetinizden portakal kesmemelisiniz. Durumunuzda olan insanlar ağır beslenme yetersizliklerine ve kilo kaybına neden olurlar ve diyetinizi kısıtlamak bu sorunları kötüleştirebilir. Semptomlara neden oldukları için portakalları sınırlamanız gerektiğini düşünüyorsanız doktorunuzla ve diyetisyenle konuşarak beslenme ihtiyaçlarınızı karşılamaya devam edin.