En İyi Zumba Egzersiz Videoları

Eğer kardiyovasküler egzersizi elde etmek için yeni yollar arıyorsanız, Zumba Fitness kadar çok seçenek sunan birkaç alternatif bulunmamaktadır. Zumba, dünya müziği ve ritmik Latin hareketleri içeren dansa dayalı bir egzersiz programıdır. Zumba ayrıca geleneksel egzersiz yaklaşımlarını kardiyo fitness aralıklarıyla birleştirir. Zumba, ev egzersizcileri için çeşitli DVD'ler topluluğu sunmaktadır. Sizin için en iyi Zumba egzersiz DVD'leri, hedeflerinize, ilgi alanlarınıza ve deneyim seviyelerine yönelik olanları olacaktır.

Günün Videosu

Yeni Başlayanlar

Zumba Fitness Temel Egzersiz programı, Zumba'yı aşağıdan yukarı doğru öğrenmeye başlamak için mükemmel bir yerdir. Merenge ve cumbia gibi daha basit dans ritimleri ve popüler salsa basamaklarında ve hip-hop etkilenen reggaetonlarda gezinmek için temel ayak işleriyle başlayarak bu DVD, sayıları düşürmek ve sıklıkla Zumba egzersiz programında yer alan müzik türlerine aşina olmak için en iyi seçimdir.

Ekstra Kardiyo

Zumba Fitness Kardiyo Partisi Egzersiz programı, kardiyovasküler kondisyonunuz hakkında iyi derecede bilgi sahibi olduğunuzda ve maksimum egzersiz yararları elde etmek için kalp atış hızınızla nasıl çalışacağınızı anladığınız DVD'dir. Diskteki çeşitli danslardaki tempos çeşitliliği orta ila yüksek yoğunluk aralığı eğitimine uygundur. Bununla birlikte, egzersiz düzeyleri için yapılan değişiklikler, örneğin düşük etkili olmak için bir ayağının tutulması veya kalp atış hızınızı artırmak için havanın üstünde yüksek bir seviyede tutulması gibi hallerde uygulanması kolaydır.

Canlı Enerji

Zumba Fitness Live! Egzersiz, bir Zumba sınıfının canlı enerjisini deneyimlemek isteyen herkes için en iyisi, ancak bir grup oturumuna yapamaz. Zumba Fitness resmi web sitesinde tanımlandığı gibi, Zumba, düzenli grup fitness katılımcıları için sağlık kulübü ortamında dünyaya geldi ve büyük ölçüde, her sınıfta bir parti havasını teşvik eden felsefesi nedeniyle popülariteye kavuştu. Başkalarının enerjisinden zevk almanın keyfini yaşarsanız, ancak Zumba Fitness egzersizi evde yalnız başına yapmanız gerekiyorsa, burada, hem öğretmen hem de diğer sınıf üyeleri ile birlikte dans ederken kendinizi hissetmek için bir şans veren DVD'dir.