Diyabet için En İyi Takviyeler
İçindekiler:
Milyonlarca Amerikalı kronik diyabet durumundan muzdarip ve çoğu takviyeleri de içeren doğal veya alternatif tedaviler istiyor. Ulusal Sağlık Enstitüsü Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp Ulusal Merkezi, şeker hastalığını kontrol etmek için tamamlayıcı veya alternatif uygulamaları kullanmayı planlıyorsanız doktorunuza bildirmenizi önemlidir; çünkü herhangi bir reçete edilen ilaç devam ederken dozların ayarlanması gerekebilir hangi takviyeleri seçtiğinize bağlı olarak.
Günün Videosu
Bitkisel Takviyeler
->
Bitkisel ve bitkisel tedavilerin uzun bir halk tıbbı geçmişi vardır ve Reader's Digest kitabı "Diyabet Çağırmak İçin 759 Sır", kan şekerini düşürmek için kullanılan birkaç listelenmiştir. "Şekersiz destroyer" anlamına gelen Hindi bitkisi olan Gymnema Sylvestre, kan şekeri kontrolünde güçlü bir bitki olarak düşünülür. Acı kavun bağırsakta şeker emilimini engelleyerek elde edilen benzer bir etkiye sahiptir. Dikenli armut kaktüsü bir meyve suyu, toz veya bütün meyve olarak gelir ve insüline benzeyen özellikleri içerir. Çemen, insülin duyarlılığını artırır ve yemekten sonra kan şekeri kontrolüne yardımcı olan kolestrolü düşürür. Ginseng, karbonhidratların emilimini yavaşlatır ve insülin salgısını arttırır; Reader's Digest'e göre, Toronto Üniversitesi'nden bir araştırma ekibi bir plasebo ile defalarca test etti ve ginseng kapsüllerinin kan şekeri seviyelerini yüzde 15-20 düşürdüğü kanıtlandı.
Vitaminler
->
Diyabetik test kaynakları sağlayan büyük bir Amerikan Diabet Hizmetleri, diyabetlilerin diyetlerine birkaç vitamin ekleyerek yararlanabileceğini söylüyor: A vitamini veya türevi, beta-karoten; Özellikle kadınların diyetlerinde düşük olan vitamin B6; Hücre büyümesi için önemli bir besin maddesi olan folik asit olarak da bilinen vitamin B9; NIH'nin kan plazması için hayati önem taşıdığını söylediği C vitamini; D vitamini, doğal olarak güneş ışığına maruz bırakılarak üretilir; ve antioksidan vitamin E
Mineraller
->
Magnezyum ve krom hem Reader's Digest hem de American Diabetes Services tarafından kan şekerini düşürmek için önerilir. Krom, vücudun düzgün çalışması için gerekli olan önemli bir iz mineralidir ancak düzgün bir şekilde izlenmezse, kan şekerinin çok düşmesine neden olabilir ve Ulusal Araştırma Konseyi, 50 ila 200 mcg arasındaki düşük dozların güvenli olduğunu söylerken, Ulusal Enstitüler Sağlık Yüksekokulu (NIH), yüksek dozların böbrek sorunlarına neden olabileceğine dikkat çekti. Araştırma sonuçlarının bu minerallerle karıştırıldığını "araştırmacılar magnezyumda yüksek bir diyet yemenin şeker hastalığı riskini azaltabileceğini bulmasına rağmen."American Diabetes Services, kalsiyum, bakır, demir ve çinkonun diyabetlilere faydalı olabileceğini söylüyor.
Diğer Takviyeler
