Bir Ülseri
İçindekiler:
Ülserler gastrointestinal sistemin astarında açık yaralar. Çoğunlukla midede, özofagusta veya duodenumda gelişirler. Ülserler, bu yüzeylerin ortamları o kadar asidiktir ki, mukozal astarları yavaşça aşınırlar. Popüler bir inanç, baharatlı gıdalar ve stresin ülserlerden sorumlu olduğunu, bilimsel kanıtların yüksek asidik aside işaret ettiğini, ibuprofen gibi nonsteroid antienflamatuvar ilaçların ve bakterilerin Helicobacter pylori'nin uzun süreli kullanımını gösterdiğini belirtti.
Günün Videosu
Ülserlerden Sorumlu Olan Faktörler
->
Mide gıda sindirimi için asit salgılarken, özel mukus duvarlarını bu asidin aşındırıcı etkilerinden korur. Bu koruma azaldığında, mide asidi açık yaralar oluşturmak için karın astarına yedirir. Çoğu ülserden sorumlu olan Helicobacter pylori, bağırsağın mideye yakın bölümünde bulunan mide veya duodenumdaki koruyucu mukoza katını zayıflatır. Bu mide asidi ve diğer sindirim suları mukusun altındaki bölgenin yüzeyini aşındırmaya izin verir.
NSAİİ'lerin uzun süreli kullanımı, ülserlerde en önde gelen ikinci nedentir. İlaçlar, vücutta üretilen bir kimyasal olan prostaglandin'i bloke ederek ağrıdan kurtarmayı sağlar. Bununla birlikte, aynı zamanda mide kaplamalarını mideyi besleyen kaplarda kan akışını azaltır; bu da mide astarını sindirim sıvılarının aşındırıcı etkilerine duyarlı hale getirir.
Asit Meyveleri
->
Ülserlerden gelen ağrıların iyileştirilmesinin bir yolu midede asitliği artırabilecek gıdalar ve içeceklerden kaçınmaktır. Bazı meyveler mide asitlerine katkıda bulunur ve ülser tedavisinde onlardan kaçınmalısınız. Portakal, mandalina, limon ve limon gibi turunçgil meyveleri, önlemek için meyvelerin asitlendirilmesine iyi bir örnektir. Ayrıca domateslerden ve greyfurtlardan da kaçınmalısınız. Bu asitlendirici meyveler, ülserinizin semptomlarını kötüleştirebilir ve asit reflüsü ve mide ekşimesi oluşturabilir.
Güvenli Meyveler
->
Ülser tedavisinde yiyebileceğiniz meyveler arasında elma, şeftali, çilek, armut, muz, kavun ve kivi meyvesi yer alır. Bu meyveleri çiğ formda almaya tercih edilirken, bunları da buharla veya suyu sıktırabilirsiniz. Günlük meyve alımınızı bir öğün veya atıştırmada yerine üç ila dört porsiyona yayabilirsiniz. Son olarak, meyveleri, sıvılar için yeterli bir ikame olarak düşünmeyin, ancak çok fazla su için.
Şifalı Meyveler
Bazı meyveler ülserler semptomlarının hafifletilmesinde özellikle yardımcıdır ve hatta Helicobacter pilori'ye karşı da koruma sağlayabilir. Elma, kızılcık ve suları, bakterilerin büyümesini engelleyen flavonoidler ve antioksidanlar içerir. Aynı zamanda iltihaplı bağırsak rahatsızlığınız yoksa, lif bakımından zengin meyveleri tüketmelisiniz.
