Bebeğin ilk yılının ilk yılı için

Bebeğin hayatının ilk yılı için bebek formülü veya anne sütü diyetinin temel dayanağı olmalıdır. Bebeğiniz altı aylıkken, saf bebek mamalarına hazırdır. Yardımsız oturup sürünerek, küçük nesneleri alması için baş parmağını ve işaret parmağını kullandığında küçük yiyecek gıdaları almaya hazırdır. Bebeğinize yumuşak ve kendisi için güvenle yiyebilecek kadar küçük sağlıklı gıdalar vermeniz önemlidir.

Günün Videosu

Meyveler

Bebekler sıklıkla isteksizce yumuşak ve tatlı meyveler toplayıp yiyiyorlar. Bir parça muz, yumuşak kavun ve çok olgun veya konserve şeftali deneyin. Elma ve armut gibi sert meyveler buharda pişirilebilir veya mikrodalgaya tabi tutulabilir ve oda sıcaklığına soğutulabilir. Ananas gibi lifli meyveleri kullanmaktan kaçının; kiraz ve üzüm gibi boğulmaya neden olanlar; ve çilek, ortak bir alerjen vardır. Konserve meyveleri kullanmayı seçerseniz, hafif veya ağır şuruplarda muhafaza edilmek yerine meyve suyunda konserve çeşitleri seçin.

Sebzeler

Çoğu sebze yumuşak olana kadar buğulanır ve bebeklere verilir. Havuç, patates, tatlı patates ve brokoli çiçekleri iyi seçimlerdir. Bebeğinize neden olabilecek bebeklere veya küçük çocuklara çiğ havuç veya başka sert, yuvarlak sebzeler vermeyin. Konserve sebzeler genellikle bebeklerin yemesi için yeterince yumuşakken, sodyum eklenmesinden kaçının, Çocuk Sağlığına tavsiyede bulunur. Birçok büyük marka, düşük tuzlu veya katıksız tuzlu bir versiyon sunar.

Proteinler ve Süt Ürünleri

Sadece birkaç dişe sahip bebekler, genellikle çok ufak parçalar halinde parçalanmış çok yumuşak et ve balıkları işleyebilir. Tavuk göğsü veya uyluk, beyaz balık ve kıyma iyi seçeneklerdir. Mümkün olduğunca tuzlu veya şekerli çözeltilerle marine edilmemiş olanları seçin. Bazı çocuklar alerjik olduğu için kabuklu deniz hayvanlarını kullanmaktan kaçının. Bebeğiniz püresi veya ufalanmış bir yumurta sarısının tadını çıkarabilir, ancak alerjik olan bir yıl yumurta akı altında bebekler vermeyin.

Bebeğinize küçük parçalar halinde kaşar ya da Amerikan peyniri, peynir ve yoğurt verin. Bebeğiniz süt ürünlerini alamazsa, soya yoğurtunu düşünün. Sert peynirlerden kaçının ve çocuk doktorunuz aksini önermedikçe bebeğinizin inek sütünü bir yaşına dek bırakmayın.

Karbonhidratlar

Çoğu bebek Cheerios gibi O şekilli tahıl yiyebilir. Bununla birlikte, bir yaşın altındaki bebekler, nadir ama ciddi bir botulizm vakasından kaçınmak için bal yememeleri nedeniyle bal somunu versiyonlarından kaçının. Krakerler, tam tahıllı çekirdeksiz ekmek, pirinç ve makarna da daha yaşlı bebekleri beslemek için popüler gıdalardır. Diş çekebilen bebeğinize donmuş bir poşet verin ama dikkatli bir şekilde izlemek, boğulacak kadar büyük bir parçayı ısırmamaya çalışın.

Bebeğinize çerezlerinizi ve keklerinizi vermekten kaçının. Bunlar, küçük bir kalemi boş kaloriyle doldurabilir, bu da bir sonraki yemek ya da atıştırmalıkta daha az sağlıklı yiyecek yemesine neden olabilir.Bebeğinizin patlamış mısırını ya da yongalarını da vermeyin, çünkü bunlar boğulma tehlikesi oluşturuyor, Iowa Üniversitesi Sağlık Bakımı'nın öneriyor.