Nabzı Kontrol Etmek İçin 7 Yer
İçindekiler:
Darbe en çok bilek veya boyun kısmında kontrol edilir, ancak nabzın muayene edildiği vücutta başka yerler de vardır. Nabız, bir arterin cildin yüzeyine yakın herhangi bir yerinde hissedilebilir. Siteye hafif basınç uygulamak için iki parmak kullanın ve darbeyi hissetmeniz gerekir. Nabzınızı bulduğunuzda, bir dakika için atım sayısını sayın veya 30 saniye sayın ve ikiyle çarpın.
Günün Videosu
Bilek
->
Parmaklarınızı bilek dışına doğru, başparmak altında çalıştırın. Bu, kalpten elinize geçen arterin pozisyonudur. Boynuyla birlikte, bilek damarın deriye yakınlaşması ve kalp hızı hissetmek için sağlam bir yer oluşturması nedeniyle atardamarın kontrol edilmesi için en iyi yerdir.
Boyun
->
Boyun yanına, çenenin hemen altına basınç uygulayın. Burası, kalpten başınıza ve beyninize kan gönderen arterin yeri. Bu, kalp atış hızınızı kontrol etmek için erişilebilir bir başka yerdir.
Diz
->
Dizin arkasına bakın. Bu arter alt ekstremitelerine kan gönderir. Nabzın bu bölgede bulunması zor olabilir. Buradaki nabzı bulma çok zorsa, vücudun başka bir yerine gidin.
Kasık
->
Bacakların pelvisle buluştuğu nabızınızı bulun. Arter burada alt ekstremite kan gönderir. Bu bölgedeki kas ve yağ miktarı nabız bulmayı zorlaştırabilir.
Tapınak
->
Sık sık gözün yanına ve arkasına bastırın. İnce tabaka yağ ve kas genellikle bu lokasyonda nabzın kolayca hissedilmesini sağlar.
Ayak
->
Ayağın üst ve iç taraflarını kontrol edin. Ayağındaki kemikleri bastırmak, nabız oranınızı ortaya koymalıdır.
Dirsek
->
Nabız oranınızı dirseğin iç bükümü üzerinde test edin. Kolunuzu tamamen uzatın ve dirseğinizin bükülmesi içinde, vücudunuza yakın hissedin.
