Neden Kafein İçin Hassasim?

Herkes kafeine bir dereceye kadar duyarlıdır. Maddenin duyarlılığı, santral sinir sistemini etkileyen ve uyarılmaya neden olan faktördür. Bazı insanlar kafeine diğerlerinden daha duyarlıdır, fakat eğer madde tüketildikten sonra şiddetli belirtiler gelişirse alerjiniz olabilir veya çok fazla tüketebilirsiniz. Hangi semptomların normal yan etkiler ve hangilerinin görülmediği konusunda doktorunuzla konuşun.

Günün Videosu

Kafein Duyarlılığı

İnsan vücudu kafeine duyarlıdır. Akıl zihniyetini arttırır ve daha uzun süre uyanık kalmanıza yardımcı olur. Madde, soda, çay, kahve, spor içecekleri, çikolata ve bazı ilaçlarda bulunur. Kafein tükettikten sonra, madde birkaç dakika içinde kan dolaşımına girer ve beyninizi etkiler. Hafif bir dozda kafein günde yaklaşık 200 ila 300 miligramdır. Kafeini almaya alışkın değilseniz günlük olarak kafein tüketen birinden daha fazla duyarlılığa sahip olabilirsiniz.

Yan Yan Etkiler

Kafein tüketiminin bazı yan etkileri normaldir. İlaçlara göre, tipik yan etkiler artmış kalp atış hızı, ishal, baş dönmesi, mide bulantısı, kusma, uyku güçlüğü, titreme, sinirlilik, sinirlilik, sinirlilik ve hiperglisemi gibi faktörleri içerir. com. Bu yaygın yan etkilerin ciddiyeti bireyler arasında değişir. Ortalama bir insandan daha fazla kafeine duyarlıysanız, günlük tüketiminizi azaltmayı düşünün.

Allergy

Az miktarda kafein içerken ciddi semptomlar gelişirse, alerjiniz olabilir. Kafeine alerjik bir reaksiyon, bağışıklık sisteminizin kafeinin herhangi bir miktarına aşırı tepki vermesine neden olur. Bağışıklık sistemi, maddeyi bir hırsız gibi hatalardan alır ve immünoglobülin E antikorlarını, histamin ve diğer kimyasalları tetikleyen bir savunma sistemi oluşturur. Kafeine alerjik reaksiyon gösteren yaygın semptomlar, nefes darlığı, kovanlar ve yüz, dudağa, boğazda veya dilde şişme azlığıdır.

Aşırı doz

Ne kadar fazla kafein içerseniz, yan etkiler geliştirme olasılığınız o kadar yüksektir. İlaçlar. com, günde 1, 000 miligramdan fazla tüketmemenizi öneriyor. Kafeini aştığından şüpheleniyorsan, başka komplikasyonları önlemek için derhal tıbbi yardım isteyin. MedinePlus'a göre, kafein doz aşımı belirtileri arasında kusma, ateş, baş dönmesi, ishal, konvülsiyonlar, konfüzyon, varsanılar, uyanıklık değişimi, düzensiz kalp atışı, hızlı kalp hızı, artan idrara çıkma, kas seğirmesi ve artmış susuzluk sayılabilir.