Hangi Meyveler Alfa Hidroksi Asit İçerir?
İçindekiler:
Alfa hidroksi asitler (AHA) meyve ve diğer gıdalardan doğal olarak bulunan bir asit türüdür. ABC News'e göre, AHA doğal olarak cildi pul pul döküyor ve cildin bakım ürünlerine sıklıkla ekleniyor. Cilt bakım ürünleri pahalı olabilir ve meyve bulunan tüm ek antioksidanlar vücuda sağlamaz, beslenme yoluyla alfa hidroksi asit almak deneyin. AHA'ları içeren meyveler ayrıca diğer sağlık yararları zenginliği sağlar.
Günün Videosu
Papayas
->
Yıllık bazda bakkalların çoğu bakkalda satılmaktadır. Cilt tonu iyileştirilmesine ek olarak, sindirim sağlığını destekleyen bir enzim olan papain de içerirler. Zayıf sindirim sağlığı, kilo alımından akne sorunlarına çeşitli nedenlerle atfedilir. "Tıbbi Bitki Çalışmaları Dergisi" nin 2013 tarihli sayısına göre Papaya ayrıca kardiyovasküler sağlığı desteklemekte ve cesedi kolon kanserinden korumaktadır.
Ananas
->
Ananasları nedeniyle ananez en kolay tüketen meyve değildir, ancak cilt için harikalar yaratabilirler. Dilimlerinin çok zor olduğunu fark ederseniz, üretim bölümünde önceden paketlenmiş dilim arayın veya konserve ananas deneyin. Konserve ananasın şeker veya diğer koruyucularla dolu olmadığından emin olun.
Üzüm
->
Üzümler, resveratrol içerdikleri için en sağlıklı meyvelerden biridir. Harvard Halk Sağlığı Yüksekokuluna göre, kırmızı şarapta bulunan resveratrol kan pıhtılaşması ve kardiyovasküler hastalıkların ve bunamanın önlenmesinde önemli bir rol oynayabilir. Çok fazla alkol içmek tehlikeli olabilir. bu yüzden her zaman ılımlılıkla yapılmalıdır.
Elmalar
-> taze elma Fotoğraf Kredisi: Maymun İş Dünyası Görüntüleri / Maymun İş Dünyası / Getty Images
Limon
->
