Sağlıklı Kıskançlık Nedir?

Kıskançlık normal bir insanlık duygusudur, öyle ki sevgi ve öfke gibi. Kıskançlıkla olan sorun genellikle onunla baş etme biçimindedir. Kıskançlık, hayatınızın bir parçası haline gelirse, herşeyi gölgeleyen ve ilişkileri yok eden ya da sosyal bağlantılarda bir iş kaybına veya çatlamaya neden olabilecek davranışlara yol açması durumunda bir sorundur.

Günün Videosu

Özellikleri

Sağlıklı kıskançlık yetersizlik veya düşük benlik saygısı içinde kendini gösterebilir. Öfkelerini kontrol altında tutabilecek olmalarına rağmen, sağlıklı kıskançlık seviyesinde olan birinin kıskançlıklarına kızgın olması da normaldir. Sonunda, bazı insanlar kıskançlık yaşarken "sert üst dudak" geliştirir ve hiçbir şeyin yanlış olmadığını ısrarla ısrarla sürdürür; Bu arada, dahili olarak çok karışmış hissedebilirler.

Yanılgılar

Kıskançlık birçok kez olsalar da tamamen negatif bir duygu olmak zorunda değildir. Kıskançlık doğaldır; Ancak, kıskançlığın duygularına nasıl tepki gösteriyorsanız kıskançlığın sağlıklı olup olmadığı belirlenir. Agresif bir şekilde davranmak, örneğin iş arkadaşının tanıtımını protesto etmek için patronun ofisine saldırmak gibi kıskançlığa olumsuz bir tepki verirken, bu rahatsız edici duyguyu ek görev almak ya da eğitim almak için motivasyon olarak kullanmak olumlu tepkilerdir Kıskançlığa.

Faydalar

Sağlıklı kıskançlık sizi daha fazla çalışmanıza veya başka bir şekilde ilerlemenize teşvik edebilir. Örneğin, komşunuzun yeni arabasını kıskanıyorsanız, kendi mali durumunuzu iyileştirmek için daha fazla çalışabilirsiniz. Eşinize karşı kıskançlık seviyeniz sağlıklıysa, eşinizin ilgisini çekmesini sağlamak için daha dikkatli olabilirsiniz. "The Globe and Mail" 'te yer alan bir makaleye göre, kıskançlık en temel seviyede çocuklara sağ kalımı ve yetişkinlerde sadakati teşvik eder.

Önleme / Çözüm

Kıskançlık duygularını önlemek imkansız olsa da, onlarla nasıl baş edeceğinizi kontrol etmek mümkündür. Kıskançlık duygularını fark ettiğinizde, onları görmezden gelmek yerine duygularınızı değerlendirin ve nasıl davranacağınıza ilişkin bir karar verin. Kıskançlık duygularını görmezden gelmeye çalışmak, daha sonra kontrol kaybına yol açacaktır.

Uyarı

Bazen kıskançlık sadece sağlıksız değil aynı zamanda tehlikelidir. Kendinizi daha iyi hissetmek, başkasını kontrol etmeye çalışmak ya da kıskanç olduğunuz birini tehdit etmek için birilerini kötü hissettirmeniz gerektiği gibi hissetmek, asla iyi değildir. Bu eylemler, romantik bir ilişkide en yaygın olanıdır ve gerçek sevgiyle karıştırılmamalıdır. Arizona Eyalet Üniversitesi, bu tür eylemlerin sağlıksız bir ilişki işareti olduğuna dikkat çekiyor.