Hangi Gıdalar Katalaz Enzimini İçerir?
İçindekiler:
Zararlı veya zehirli kimyasallar verdiyse vücudunda ne gibi hasar oluşabileceğini merak ettiniz mi? Aslında vücudumuz her gün zararlı maddeler üretir. Katalaz enzimi, zehirli bir kimyasal olan hidrojen peroksiti hidrojen ve peroksit haline getirir. National Business Review tarafından açıklanan bulgulara göre, vücut yaşlandıkça, daha az katalaz enzimi üretiyoruz, bu da daha hızlı yaşlanmaya neden olabilir. Birkaç gıdalar bu enzimi içerir.
Günün Videosu
Sığır Karaciğer
->
Karaciğerin ana işlevlerinden biri vücuttaki zararlı kimyasalları parçalamaktır, bu nedenle sığır karaciğeri büyük miktarlarda katalaz enzimi içeriyor. Sığır karaciğeri, görme için önemli olan A vitamini bakımından da yüksektir; kanda oksijen dağıtmaya yardımcı olan demir; ve kalsiyum, D vitamini ve bakır gibi diğer bazı mineralleri içerir.
Patates
->
Patates çok yönlü bir sebzedir; çünkü bunlar fırında pişirilebilir, kaynatılabilir veya cips şeklinde kızartılabilir. Patates pişirme veya kaynatma gibi sağlıklı bir şekilde pişirildiği sürece sağlıklı bir diyetin önemli bir parçasıdırlar. Katalaz enziminin zengin bir kaynağının yanı sıra lif, vitamin C, B6 ve folik asit de yüksektir.
Buğday lahanası
->
Çoğu tahıl gibi, buğday filizi tatlı ve besleyici; Doğal bir diyetten sonra insanlar için çok popüler hale gelmişlerdir. Buğday sosunda bulunan bazı besinler, B, C ve E vitaminleri ile magnezyum ve kalsiyumdur. Bununla birlikte, bir buğday alerjisi olanlar bunları tüketmemelidir.
Havuç
->
Havuçta ayrıca katalaz olması yanında, sağlıklı bir vücuda sahip olmak için önemli besin maddeleri de bulunmaktadır. Havuç yağ içermez, sodyumda az bulunur ve lif ve A vitamini için iyi bir kaynaktır.
