ÜSt 10 Gebelik Kitapları

tarafından yazılmış çok sayıda kitap var. Gebelik hayatın doğal bir parçası olmasına rağmen, birçok kadın neler geçtiğine ilişkin soru ve endişeleriniz var. Seçim için anneler, tıp uzmanları ve gebelik uzmanları tarafından yazılan çok sayıda kitap bulunmaktadır. Tıpkı hamilelik ve doğum sırasında nelerin bekleneceğiyle ilgili istenmeyen tavsiyeler verilebileceği gibi, size önerilen kitapların listeleri de verilebilir. İşte en çok hamile kadınlar için okuma listeleri öneren 10 hamilelik kitabı.

Günün Videosu

Bekleyeceğiniz Şeyler

Yazar Heidi Eisenberg Murkoff, hamilelere değişiklik hakkında detaylı bir rehber sunmak için "Beklediğinizde Neler Bekleyeceksiniz?" Yazdı. vücut gebeliğin 40. haftasında geçer. Sağlık uzmanınızla yapılan doğum öncesi ziyaretlerle eşleştirilen bu metin, okuyucuların sabah yorgunluğu ve doğum öncesi sıkıntılar gibi küçük ve önemli ayrıntıları anlamalarına yardımcı olur.

Vicki Lovine, "Gebelik İçin Kız Arkadaşlarının Kılavuzu: Veya Doktorunuzun Herşeyi Söyleyemeyeceği" adlı konuşma tonusunda yazılmış bir başka harika okuma seçimi. Bu metin, kadınlara hamileliğin güzel etkilerinin daha az olduğuna dair anlayışlı bir bakış açısı getiriyor. Kadınlar bedensel değişikliklerin tamamen normal olduğunu fark ettikleri takdirde rahat bulacak ve onlarla konuşmak çok güzel. Bu kılavuza benzer şekilde, Jenny McCarthy'nin "Belly Laughs" adlı kitabı, kadınların gebelik süresince bahsetmekten korktuğu şeyleri, doğum sırasındaki hemoroit ve bağırsak hareketi gibi şeyleri ortaya çıkarmak amacıyla verilmiştir. Laura Riley M. D.

tarafından bir başka en çok tercih edilen seçim "Gebelik: Haftanin Haftasında Gebelik Rehberi" dir. --3 ->

Günlük kaydı

"Gebelik Dergisi; Sağlıklı ve Mutlu Gebelik Günlük Gündelik Rehberi" gibi özel gebelik dergileri, annelerin konseptten doğuma kadar olan deneyimi belgelemesine izin verir. Her gün vücuduna ve doğmamış bebeğine neler olduğunu gösteren bir pasaj verilir.

Beslenme Rehberleri

Beklenen bir kadının ikisi için yemek yemesi fikri çok tartışmanın nedenidir. Kalorili bir artış sağlıklı bir bebek ve anne için çok önemlidir, ancak fazla kilo almak olumsuz sonuçlar doğurabilir. Arlene Eisenberg'in "Beklediğinizde Ne Yiyecek Eder" gibi kitaplar, annelere gebelik beslenmesi için kapsamlı bir kılavuz olanağı sağlar. İki kişinin yemek yemesi ile anne ve bebeğin yeme arasındaki farkı açıklıyor.

İşe Hazırlanma

William Sears, M. D. ve Martha Sears, R. N.'in "Doğum Kitabı", bir sezaryen, doğal emek ve tıbbi yolla doğurulan doğum da dahil olmak üzere çocuğu teslim etmenin olası birçok yöntemini tartışıyor. Neyin olacağına dair endişe, hazırlık ve anlayışla hafifletilebilir. Bir kadının doğum tercihlerine bağlı olarak, yararlı iş gücü yöntemlerini öğrenmek için birkaç metin referansı vardır.Doğum ve doğumla ilgili en çok beğenilen bir başka kitap da Barbara Harper ve Suzanne Arms'ın "Nazik Doğum Seçenekleri" dir.

Yerleştirme

Kadınların gebelik süresince sahip oldukları dürtülerden biri, bebeğin gelişine "yuvalamak" ya da yoğun bir şekilde hazırlamaktır. Denize ve Alan Fields'ın "Bebek Bakiyeleri", yıllardır annelere tavsiyede bulunulmasını içeriyor. Bir zamanlar Oprah'ın önerileri listesindeydi. Piyasadaki tüm bebek dişlilerinin kapsamlı bir açıklamasını ve öğelerin faydalı, önemsiz veya gereksiz olup olmadığını sunar.

Fathering

Armin A. Brott bir adamın "Beklenen Baba: Babalar İçin Gerçekler, İpuçları ve Tavsiyeler" adlı kitapta babalık hazırlığı görüşünü sundu. Bir anne yeni bebeğe hazırlanırken, bir baba onun bakış açısından yarattığı bir metinle de bir kaç şey öğrenebilir.