İşAretin Bozuk Kalp Bulguları

Depresyon, fiziksel belirtiler, endişe ve kötü iş performansı, kırık bir kalbe ait işaretler olabilir. Bir ayrılığa acı çekme, bir insanın yaşayabileceği en stresli yaşam olaylarından biridir. Kırık bir kalbin semptomlarının normal olduğunu ve sadece birkaç hafta ila birkaç ay sürmesi gerektiğini anlamak önemlidir. Bazı insanlar hayatları boyunca ilerlemelerine yardımcı olabilecek terapi gibi ek kaynaklara başvurmaya ihtiyaç duyarlar.

Günün Videosu

Hastalık ve Bastırılmış Bağışıklık Sistemi

Gastrointestinal rahatsızlıklar, gastrointestinal sorunlar veya genel halsizlik hissi ile hasta olmak, tümüyle acı vermenin belirtileri olabilir. UCLA araştırmacısı Rita Effros "Vücut stres altında olduğunda," kavga veya uçuş "cevabını desteklemek için kortizol üretimini artırıyor" diyor. UCLA araştırmacı Rita Effros, "Bozukluk yaşarken, vücuda zararlı etkilere neden olabilecek akut stres yaşanır" dedi. hormon kan dolaşımında uzun süre yüksek kalmaya devam eder, ancak bağışıklık sistemini düşürür "dedi. Ayrılmalar sırasında çokça görülen iştahsızlık eşliğinde aşınmış bağışıklık sistemi, temasa girebileceği birçok virüse karşı oldukça duyarlı bir vücuda dönüşebilir.

Gerçek Fiziksel Ağrı

Birçok kişi acı çekerken fiziksel fiziksel acılardan şikayet eder. İster göğüs ağrıları, mide ağrısı, isterse kalbiniz gerçekten ağrıyormuş gibi hissederseniz, bunlar kırık kalbin belirtileri olabilir. Araştırma sürekli olarak bu ağrının gerçek ve mevcut olduğunu göstermiştir. Ulusal Bilimler Akademisi Bildiriler Kitabında yayınlanan bir araştırma, romantik reddin beynin fiziksel ağrıya yanıt veren bölgelerini harekete geçirdiğini ortaya koydu. Bir parçalanmanın yol açtığı strese fiziksel olarak tepki vermek normal olduğunun anlaşılması rahatlamanın ilk adımı olabilir.

Kaygı ve Halsizlik

Kırık bir kalpte görülen diğer yaygın bir belirti kaygı, huzursuzluk veya umutsuzluktur. Vücudunuzun "uçuş veya kavga" tepkisinin harekete geçirilmesi, hızlı bir metabolizma ve artmış kalp atış hızı ile sonuçlanır ve bu da titrek, nefes darlığı ve endişeli hissetmeye neden olabilir. Ayrılma sonrasında anksiyetenin diğer ortak belirtileri arasında kas gerginliği, baş ağrısı, terleme, bulantı, beyin sisi, yargı ve korku bozukluğu sayılabilir. Zaten bir anksiyete bozukluğu geçiriyorsanız, ayrıldıktan sonra belirtilerinizde bir artış bulmak normaldir. Birkaç haftadan fazla süren ve kişinin günlük hayatına müdahale eden kaygı, acı çekmenin bir yan etkisinden daha fazla olabilir.

Uykusuzluk

Uyku bozukluğu, kırık bir kalbin ortak bir semptomudur. Kaygı düşüncesi, anksiyete, fiziksel belirtiler ve uyku düzenlemelerinizdeki bir değişiklik ile birleşince uykunuz yetersizliğinizin sorumlularıdır.Çoğu kişi bir değişiklik yapıldıktan sonra ilk birkaç hafta uyku sorunlarını yaşar. Diğerleri kendilerini doktorlarıyla görüşür veya uykusuzlukla baş etmelerine yardımcı olmak için ilaç alırlar.