Çok İçerilen Limon suyuyla İçme Yan Etkiler
İçindekiler:
İnsanlar limon suyuna biraz ekstra lezzet katmak için sık sık koyarlar. Birçok lokantada su, limon dilimiyle servis edilir. Limon suyuyla içmek, detoksifikasyon diyetlerinde veya kilo kaybı planlarının bir parçası olarak alınan ortak bir yaklaşımdır. Su ile limon, C vitamini, potasyum ve lif gibi vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besinleri içerir. Bununla birlikte, içki çok fazla içerseniz yan etkilere neden olabilir. Tıbbi nedenlerle limon suyunu içmeden önce doktorunuza danışın.
Günün Videosu
1. Diş Erozyonu
->
Günde bir bardak limon suyu gibi çok fazla asitli yiyecek veya içecek tüketmek, dişlerinizin üstünde asit yıkaması için sabit bir miktara sahip olmanıza neden olur. Bu, diş minesini aşındırır ve sıcak veya soğuk gıdalar için dişlerinizi daha hassas hale getirir. Dişlerinizi korumak için bir saman yardımıyla asitli içecekler içirin. Zaten diş erozyonu geçiriyorsanız, yapıştırma veya sızdırmazlık maddesi gibi tedavileri önerebilen bir diş hekimine danışın.
2. Mide yanması
Limon suyuyla aşırı miktarda tüketildiğinde, mide yanması tetikleyebilir ya da yaşamak zorunda kalırsanız bu durumu daha da kötüleştirebilir. Mide ekşimesi özofagusunuz ve mideniz arasındaki özofageal sfinkter düzgün çalışmadığında ve midenizdeki asit, geri akış olarak bilinen bir süreç olan özofagusa geri taşındığında ortaya çıkar. (Mide yanması asit reflü olarak da bilinir.) Mide yanması göğsünüzde şiddetli yanma ve ağrıya neden olur. Asitli yiyecek ve içecekleri kesmek, mide ekşimesi belirtilerini önlemeye ve hafifletmeye yardımcı olur.
3. Sık idrara çıkma ve dehidrasyon
Nadir durumlarda limon suyunun diüretik etkisi olabilir. Limonlarda yüksek oranda C vitamini veya askorbik asit bulunur. Bu besin, vücutta fazla sıvı ve sodyumun daha çabuk ortadan kaldırılmasına yardımcı olan böbreklerdeki idrar üretimini arttırdığı anlamına gelen diüretik özellikleri ile ünlüdür. Normal bir limon suyu ile hazırlanmış normal limon suyu veya suya limon dilimleri ekleyerek - suyunuzu büyük miktarda limon suyu ile doldurmanız bazı durumlarda diüretik etkiye sahip olabilir. Ağır limon suyu tüketiminden sonra kurutulmuş hissetmeye başlıyorsanız, içeceğinize eklediğiniz limon suyunun miktarını azaltmayı düşünün.
Sonuç olarak
Herhangi bir tıbbi problemi doktorunuzun önerisi olmaksızın tedavi etmek için suyla limon içmeyin. Bu içeceğin herhangi bir yan etkisine maruz kalırsanız, içmeyi bırakın. Yan etkiler sürüyorsa, mümkün olan en kısa zamanda tıbbi yardım isteyin.
