Ahududu ve Yunan Yoğurt Parfezi Tarif
İçindekiler:
- İÇİNDEKİLER
- HİZMETLER 1
- YÖNERGELER
- BESİN BİLGİSİ
- Sunum Büyüklüğü: 1 porsiyon
- TARİFLER
- TARİFELER
- Instagram'ın
- No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding
- 10 Sizi Dolduracak Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları
- Gece Yeterli 16 Atıştırmalık
- PREP
- 05 m
- PİŞİRME
- 0 m
- TOPLAM
- 05 m
Bir ahududu dolusu 8 gramlık lif sunar! Yunan yoğurt proteini ile birlikte bu aperitif, iştahınızı saatlerce tatmin edecektir.
İÇİNDEKİLER
HİZMETLER 1
- 1 fincan ahududu
- 1 çay kaşığı saf vanilya özü
- 3/4 fincan az yağlı Yunan yoğurt
YÖNERGELER
1 Ahududuyu ve vanilyalı ekstresini yoğurtta karıştırın.BESİN BİLGİSİ
HİZMET İÇİN 200 KALORİFERSunum Büyüklüğü: 1 porsiyon
- 4g Yağ
- 22g Karbonhidrat
- 19g Protein
% DV * | |
Toplam Yağ 4g | 6% |
Doymuş Yağ 2g | |
Kolestrol 11mg | % 3 |
Sodyum 58mg % 2 | Karbonhidratlar 22g |
% 10 | Diyetik Elyaf 8g |
Şekerler 13g < Protein 19g | |
% 12 | |
*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. | |
SİZE BEKLEYİNİZ |