Paralel dönüş kayak teknikleri

Kayak öğretmenleri, iki kayak eğitimi yönteminin esasını tartışmayı severler. Bazıları yeni başlayanlara klasik kama pozisyonunu öğretir. Öğrenciler, hareketleri ve yamaç denge becerilerini anladıklarında, bu eğitmenler öğrencilerin paralel kayağa geçmesine yardımcı olmak için tasarlanmış matkapları öğretir. Diğer eğitmenler kamanın işe yaramayan bir hareket olduğunu savunuyorlar. Doğrudan paralel bir yaklaşımı tercih ediyorlar. En iyi teknik öğrenme stilinize bağlıdır.

Günün Videosu

Pizza & Patates Kızartması

Sınıfına "pizza" ve "fransız patates" diye bağıran bir kayak öğretmeninin duyduğunuzda, öğrencilerine ne yapacaklarını sormuyor Öğle yemeğinde olduğu gibi. Pizza ve Fransız kızartması tekniği, çocukları öğretmek için kullanılan klasik bir yöntemdir. Pizza porsiyon pozisyonunu, fransız patates işareti ise paralel kayak anlamına geliyor. Eğitmen onlara hangi pozisyonda olmasını istediğini söylerken çocuklar eğimi kaybediyorlar. Teknik çocuklar için tasarlanmışken, yetişkin kayak öğrenenleri paralel ve kama kayak duyumlarını ayırt etme aracı olarak kullanabilirler. Bu matkap denemeyi planlıyorsanız, kolay, dağınık olmayan bir eğim seçin.

Stem Christie

Kök gövde, kama ile paralel kayağa geçmek isteyen kayakçılar için etkili bir güven üreten matkap sağlar. Korkunç kayakçılar, özellikle etkili olduklarını düşünüyor çünkü kayaklar, dönmenin en korkunç bölümünde kama konumunu üstleniyor - doğrudan düşüş çizgisine doğru eğimli. Kayaklarınızla kama konumunda başlayın ve sonbahar çizgisinde kaymaya başlayın. Sağa dönmek için kayaklarınızı sağa doğru sola çevirin veya sola dönün. Sonbahar hattına geri dönmeden önce, yokuş aşağı kayak yaparak kayma kayağınıza paralel olacak şekilde kaymaya başlayın.

Sonbahar Çizgisinden Çıkış

Yeni başlayanlar, bir dönüşün sonunda yavaşlamasına yardımcı olmak için kama konumunu kullanıyor. Bir kere paralel kayak yaptıklarında, yavaşlamak için kayaklarını tepeye doğru çeviriyorlar. Primary Movements Teaching System başlıklı doğrudan-paralel yöntemin yaratıcısı Harald Harb, acemi kayakçılar için bu matkemi geliştirdi. Kolay bir eğimin kenarına gidin ve kaykay paralel olarak iz boyunca ilerleyerek durun. Yokuş yukarı kayağınızla yokuş yukarı çıkın ve yokuş yukarı kayak ile parmak ucunun arasındaki dengeyi değiştirin. Karşılamak için yokuş aşağı kayağınızı yukarı kaldırın. Yokuş yukarı hareket etmeye devam edin ve yaklaşık beş dakika devam edin, ardından hareketi ters yönde deneyin.

Pivot Flaşları

Pivot pabucu paralel dönüş hareketlerini içerir. Eğitmenler paralel mogul kayağı için bu matkabı hazırlarlar. Bir ara eğimin yanına gidin, kayağınızı tepenin üstünden tutun ve üst vücudunuzu göğsünüz ve kayak direkleri sonbahar çizgisiyle yüzleşecek şekilde konumlandırın.Kayaklarınızı düz tutun ve yana doğru tepeden aşağı kayın. Eğim özellikle dik olduğunda, kendinizi güvende hissetene kadar yan kayma içinde kalın. Ardından, her iki kayağı aynı anda eğimin karşı tarafına doğru döndürün. Tepenin üzerinden geçin ve egzersizi aksi yönde bir mille deneyin.