Paleo Chimichurri Tavuk Tarifi

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 35 m
• TOPLAM
• 45 m

Chimichurri sosu, diyetinize daha fazla taze ot doldurmanın kolay bir yoludur. Maydanozdan peşine neredeyse her otu kullanabilirsiniz. Sos, önce çiğ tavuk için bir marine kaynağı olarak görev yapar, sonra MCT yağı ilave edersiniz ve kalanı pişmiş ete daldırma olarak kullanırsınız.

MALZEMELER

SERVES 4

• 4 parça tavuk uyluk ve bacak
• 3 fincan Herb Blend
• 1/2 fincan% 100 limon suyu
• 2 yemek kaşığı Zeytinyağı
• 1 1 / 2 yemek kaşığı elma sirkesi
• 1 1/2 çorba kaşığı MCT Yağı
• 1 diş Sarımsak!
• 1 torba Tuz Tuzu
• 1 tutuş Siyah Biber

YÖNERGELER

1 Ot karışım için: fesleğen, dereotu ve nane. 2 Fırını 400 dereceye kadar önceden ısıtın. 3 Parşömen ile bir fırın tabakası çizin ve üzerine tavuk bacaklar yerleştirin. 4 Bir macun oluşana kadar MCT yağı hariç tüm kalan malzemeleri karıştırın; Tavuk bacaklarına yarısının 1/2'ini dökün ve oda sıcaklığına ulaşana kadar 30 dakika bekletin. 5 Dana altın sarısı ve berrak olana kadar tavuk bacaklarını 35 dakika kavurun. 6 Kalan chimichurriye MCT yağı ekleyin; Bu bir sos dokusuna ince katacaktır. Pişmiş tavuk daldırma olarak kullanın veya doğrudan pişmiş bacaklar üzerine dökün.

BESİN BİLGİLERİ

1, 273 SERVİS BOYUTCA 273 KALORİSE Porsiyon Boyutu: 1 porsiyon

92g Yağ

46g Karbonhidrat

65g Protein

% DV *

Toplam Yağ 92g
% 137 Doymuş Yağ 16g Kolesterol 0mg	% 0 Sodyum 813mg
% 33
Karbonhidrat 46g	% 22
Diyetik Elyaf 54g	Şekerler 5044g < Protein 65g
% 43	*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.
SİZE BEKLEYİNİZ
	TARİFELER
Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Verilir

TARİFLER

10 Dolduracak Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları

TARİFLER

Avokado Nasıl Yapılır Instagram'ın İle Saplantılı Olan Sanatlar> TARİFELER

4-İçerik Muz Krepleri

TARİFELER

Gece Yemek için Tamam olan 16 Atıştırmalık

TARİFLER

No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding >