Paleo Blueberry Doughnuts Tarif

1. PREP
2. 10 m

• PİŞİRME
• 25 m
• TOPLAM
• 35 m

Bu güzel Paleo donutsları, standart yabanmersini pastası donutuna benzemektedir. Bu tarifte mükemmel bir dokunuş katan isteğe bağlı bir ahududu sırı vardır.

İÇECEKLER

HİZMET 9

• 1 1/2 fincan Badem Unu
• 1/2 fincan Hindistancevizi Unu
• 3/4 finar Erythritol
• 2/3 fincan yaban mersini
• 1/2 fincan
• 1/3 fincan Yağ, avokado
• 2 büyük yumurta
• 1 tk Ekmek Soda
• 1/2 tk Tuz
• 1 bardak ahududu
• 1 yemek kaşığı Bal > 2 yemek kibi Hindistan cevizi yagi

YÖNERGELER

1 Fırını 325 dereceye kadar ısıtın 2 Badem ununu, hindistancevizi ununu, şekeri, kabartma tozu ve tuzunu karıştırma kabında karıştırın ve un toplayın. 3 Yaban mersini, yoğurt, 1/3 su bardağı yağ ve yumurta ilave edin. Birleştirmek için karıştırın. 4 Kundak ağır ve çivili olmalıdır; çok ince ise, bir tutam hindiba unu ekleyin ve çok kalınsa, bir damla süt ilave edin. 5 Altın kadar pişirin, yaklaşık 15 dakika. Tavadan çıkarmadan önce soğumaya bırakın. 6 Meyve parçalanana kadar ahududuları balla birlikte yaklaşık 10 dakika kaynatın. 7 Strain, katıları atma ve soğumaya bırakın. 8 2 yemek kaşığı hindistancevizi yağında karıştırın. 9 Sırlarla donmuş sırlı çörekler. 10 Notlar: İsterseniz, avokado yağını yosun yağı veya başka bir nötr yağ ile yerinden oynatmaktan çekinmeyin. Ayrıca sır yapmak için ahududu yerine çilek kullanabilirsiniz.

BESİN BİLGİLERİ

117 - 9 HAZIRLANIŞMIŞ KALORİSE> 999 dolara servis miktarı: 1 çörek

8g Yağ

8g Karbonhidrat

4g Protein

% DV *

Toplam Yağ 8g

11%
Doymuş Yağ 4g	Kolesterol 43mg
% 14
Sodyum 78mg	% 3
Karbonhidratlar 8g	% 3
Diyetik Elyaf 2g	Şekerler 5g
Protein 4g
% 2
* Günlük Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıdalardaki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.
SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFLER

No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding

TARİFELER

Gece Yeterli 16 Atıştırmalık

Yemek Tarifleri

10 Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları

TARİFLER

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Yapılır

TARİFLER

4-İçindekiler Muz Krepleri

TARİFELER

Instagram'ın İğnesi Olarak Avokado Sanatı Nasıl Yapılır >