Tropik Meyve ve Quinoa Parfait Tarifi
İçindekiler:
- İÇECEKLER
- SERVES 4
- 1 Süt ve bal ile birlikte karo parçaları karıştırın. 2 Quinoa karışımını meyvelerle kavanozlara döşeyin. 3 Bir gece buzdolabında bekletin. 4 Not: İstediğiniz süte kullanın: soya, badem, kenevir, vb. Eğer balina şurubunuz için bal alalım, tercih ettiğiniz şeyse! 5 PC: Susan Marque
- 215 - 9 HAZIRAN KALİTELER> 999 TL Kepekleri: 1 parfaits
- 43g Carbs
- TARİFLER
- Avokado Sanatını Instagram Nasıl Yapılır
- 4-İçindekiler Muz Krepleri
- 10 Doldurduğunuz Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- TOPLAM
- 10 m
Kolay hazırlanabilen, önceden dondurulmuş meyveleri patlamış parfait kullanın lezzetle. Quinoa komple bir proteindir ve en sevdiğiniz süt ile eşleştirmek çok tatmin edici bir soğuk tahıl yapar. Hem ananas hem de papaya sindirmede yardımcı olur ve enzimleri bu parfaitin kremalı, tatlı dokusunu oluşturmaya yardımcı olur.
İÇECEKLER
SERVES 4
- 2/3 fincan Quinoa Flakes
- 2 su bardağı soya sütü Lowfat Vanilya
- 2 yemek kaşığı bal
- 1 fincan Ananas parçaları, dondurulmuş > 1 fincan Dondurulmuş Mango Parçaları
- 1 fincan Papaya
- YÖNERGELER
1 Süt ve bal ile birlikte karo parçaları karıştırın. 2 Quinoa karışımını meyvelerle kavanozlara döşeyin. 3 Bir gece buzdolabında bekletin. 4 Not: İstediğiniz süte kullanın: soya, badem, kenevir, vb. Eğer balina şurubunuz için bal alalım, tercih ettiğiniz şeyse! 5 PC: Susan Marque
BESİN BİLGİLERİ215 - 9 HAZIRAN KALİTELER> 999 TL Kepekleri: 1 parfaits
2g Yağ43g Carbs
- 5g Protein
- % DV *
- Toplam Yağ 2g
| 3% | |
| Doymuş Yağ 0g | Kolesterol 0mg |
| % 0 | |
| Sodyum 39mg % 1 | Karbonhidrat 43g <% % 21 |
| Diyetik Elyaf 3g | Şekerler 27g |
| Protein 5g | % 3 |
| * Günlük Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. | |
| SİZE BEKLEYİNİZ | |
| TARİFLER |
