Çilek ve Şeftali Yulaflı Tuz Reçetesi
İçindekiler:
- İÇECEKLER
- SERVES 2
- 1 Yulafları süt, vanilya ve balla karıştırın. 2 Yulaf ve meyveleri sırayla kavanozların içine koyun. 3 Buzdolabında gece bırakın. 4 Notlar: Bu tarifte herhangi bir süt tercih edilir. Dondurulmuş meyveleri taze olanları bulamıyorsanız çekinmeyin. 5 PC: Susan Marque
- 426 KALORIES PER SERVING
- 7g Yağ
- İLE Taklit Edildiği Avokado Sanatı Nasıl Kurunur> TARİFELER
- TARİFLER
- TARİFELER
- TARİFLER
- TARİFLER
- PREP
- 05 m
- PİŞİRME
- 0 m
- TOPLAM
- 05 m
Bu kahvaltılık parfait, canlı çilek ve şeftali ile patlar. C ve A vitaminleri. Hafif tatlı bal, kremsi sütle güzel bir şekilde harmanlanır.
İÇECEKLER
SERVES 2
- 2/3 fincan yulaf
- 2 bardak Bademli Süt
- 2 yemek kaşığı balı
- 1 çay kaşığı Vanilyalı ekstraktı
- 2 orta şeftali
- 1 fincan çilek <
1 Yulafları süt, vanilya ve balla karıştırın. 2 Yulaf ve meyveleri sırayla kavanozların içine koyun. 3 Buzdolabında gece bırakın. 4 Notlar: Bu tarifte herhangi bir süt tercih edilir. Dondurulmuş meyveleri taze olanları bulamıyorsanız çekinmeyin. 5 PC: Susan Marque
BESİN BİLGİLERİ426 KALORIES PER SERVING
Sunum Büyüklüğü: 1 parfait7g Yağ
- 80g Karbonhidrat
- 12g Protein
- % DV *
| Toplam Yağ 7g | |
| 9% | Doymuş Yağ 1g |
| Kolesterol 0mg | |
| % 0 | Sodyum 153mg |
| % 6 | Karbonhidratlar 80g |
| % 39 | Diyetik Elyaf 10g |
| Şekerler 41g | |
| Protein 12g | |
| 7% | *% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. |
