Açık Siyah Fasulye Eritme Tarifi

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 10 m
• TOPLAM
• 20 m

Bu siyah fasulye açık yüzlü sandviç, tatlı bal, tart kırbacı ve lezzetli İsviçre peyniri.

İÇECEKLER

HİZMETLER 1

• 1/2 fincan kıyılmış kırmızı lahana
• 1/2 tsp bal
• 1/2 çay kaşığı kırmızı şarap sirkesi
• 1 çorba kaşığı kurutulmuş kızılcık 999 € 2 çorba kaşığı tahıl hardal
• 1 tam tahıllı ekmek dilimleri (999) 1/4 fincan konserve fasulye
• 1 oz dilimlenmiş az yağlı İsviçre peyniri
• YÖNERGELER

1 Hat, folyo ve yaklaşık 4â € ile bir broyler rafı ?? ısıdan. Etlik ızgarayı önceden ısıtın. 2 Lahana, bal, sirke, kızılcık ve hardal bir kapta birleştirilir. 3 Tuz ve biber ile birlikte küçük bir kabın içine koyup siyah fasulye koyun. 4 Ekmek üzerine fasulye yayıldı, ardından lahana karışımı ve peynir. 5 Broille 3 dakika veya peynir eriyene kadar.

BESİN BİLGİLERİ

271 KALORİYE HİZMET ALIŞTIRICI

Sunum Büyüklüğü: 1 sandviç

5g Yağ

40g Karbonhidrat

16g Protein

% DV *

Toplam Yağ 5g

7%
Doymuş Yağ 1g	Kolesterol 10mg
% 3
Sodyum 689mg	% 28
Karbonhidratlar 40g	% 19
Diyetik Elyaf 8g	Şekerler 10g
Protein 16g
% 10
*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıda içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.
SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFLER

4-İçerik Muz Krep

TARİFLER

No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding

TARİFLER

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir

TARİFELER

10 Sizi Dolduracak Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları

TARİFLER

Gece Yeterli 16 Atıştırmalık

TARİFLER

Instagram'ın Olarak Saplantılı Avokado Sanatı Nasıl Üretilir >