Kollarınızı kaldıran Kaldırma Silahları için

Uzun süreli bir hastalık veya yatak istirahatinden sonra veya bir yaralanma veya felçten sonra kollarınızı kaldırmak çok zor olabilir. Bununla birlikte, mesleki terapistiniz, özel bozukluklarınıza bağlı olarak, çeşitli teknikler kullanarak güç ve hareket alanınızı geliştirmenize yardımcı olabilir. OT'nızın müdahalelerinin amacını anlamak, tedavinizi tamamlamada ve işlevsel hedeflerinize ulaşmanızda size yol gösterebilir.

Günün Videosu

Hareket Aralığı

Hareket aralığı, uzun bir sağlık durumundan sonra sıklıkla çok sınırlıdır. Terapistiniz, kollarınızı sıkışmamak için kollarınızı tamamen kaldıramıyorsanız, omuzlarına pasif hareket alanı sağlar. OT, kasınızı işe almanıza ve hareketi başlatmanıza yardımcı olmak için zayıf bir kas karnında bir titreşim masajı kullanabilir. İlerledikçe terapistin kol asansörlerini tamamlamasına yardım ederek aktif, yardımcı hareket alanı başlar.

Asansör Kasnakları

Bir tepe kasnağı, kendi hızınızda hareket aralığınızı iyileştirmeye yardımcı olmak için, özellikle bir kol sınırlı, diğeri değilse, genellikle omuz ile görülürse yararlı olabilir. yaralanmalar veya inme. Daha etkilenen elinizi kasnak kolu üzerine yerleştirin ve daha kuvvetli elinizi diğer kasnağa yerleştirin. Güçlü elinizi aşağı doğru hareket ettirmek, zayıf ya da sıkı kolunuzu yukarı kaldırır. Terapistiniz, dirsek eğilmesinden ziyade düz makaralı kasnak egzersizini tamamlamak için sizi zamanla kendinize meydan okumaya teşvik etmelidir. Kasnaklar, bazı hastalar için, özellikle tedavinizde kontrol sahibi olmayı tercih edenler için en acı verici seçenek olabilir.

Modaliteler

Size daha fazla hareket ve güç elde etmenize yardımcı olması için OT tarafından modaliteler kullanılabilir. Elektriksel uyarı ağrıyı kontrol altına alabilir, kas lifi kuvvetini artırabilir ve sinir girdisini normalleştirebilir. Ultrason, kızılötesi baş veya diyatermi tümüyle ağrıyı azaltabilir ve doku iyileşmesini teşvik edebilir; Tedavi sırasında genellikle farkedilmezler. Tetik noktası bırakma ve masaj, kas tonusunu normalleştirmede ve ağrıyı azaltmada kullanışlıdır.

Terapötik Aktiviteler

Sizin OT, genel hareket alanınızı iyileştirmek için basit görevleri tamamlamanız için sizi yönlendirebilir. Bir "gökkuşağı" cihazı veya her iki tarafı aşağıya bakacak şekilde hilal biçime bükülen bir boru kullanarak, OT size tüm omuz kas kemerini çalıştırmak için gökkuşağı borusundaki halkaları bir kenardan diğerine hareket ettirmenizi söyleyebilir. Konileri bir istiften diğerine taşıma da kol kaldırma kabiliyetinizi artırabilir. Bulaşık makinesini boşaltmak ve bulaşık yıkamak veya çamaşırları katlamak gibi işlevsel görevler, iyileşmenizi kolaylaştırabilir. Terapistiniz, güçlendirme bileşeni eklemek için bu görevlerden herhangi birini, bilekleriniz üzerinde ağırlıklı manşetlerle yapmanızı isteyebilir.