ŞEker ve az kalorili Çikolata Tarifi

1. PREP
2. 05 m

• PİŞİRME
• 05 m
• TOPLAM
• 10 m

Şeker ve kalorileri azaltmak isteyenler için kolay ev yapımı tarif, yağsız süt veya badem veya soya gibi alternatif bir süt gibi basit takaslar için ayarlanabilir. Sütlü çikolatayı daha az yağlı koyu çikolata ile değiştirin ve daha sonra stevyayı tadına ekleyin. Şarapsız çikolata ve stevia tozu yerine Lily's Sweets'den elde edilen stevia bazlı çikolata çubuklarını kullanmayı deneyebilirsiniz.

İÇECEKLER

SERVES 4

• 4 bardak şekerlememiş badem sütü
• 1 çorba kaşığı şekersiz Kakao
• 160 g Koyu Çikolata
• 1 tutam tuz
• 1 çay kaşığı Stevia Tozu

YÖNERGELER

1 Sıcağı düşük sıcaklıkta, küçük kabarcıklar oluşana kadar, ancak süt kaynama başlamadan önce ısıtın. Sağı haşlanmadığınızdan emin olun ya da en iyi lezzete sahip olmayacaktır. 2 Sonra tuz, kakao, çikolata ekleyin ve eriyene ve birleşinceye kadar karıştırın. 3 Isıdan uzaklaştırın ve servis yapın.

BESİN BİLGİLERİ

9 aylık SERVİS İÇİN 139 KALORİSE> Servis Miktarı: 1 kupa

9g Yağ

12g Karbonhidrat

3g Protein

% DV *

Toplam Yağ 9g
12%	Doymuş Yağ 4g
Kolesterol 0mg
% 0	Sodyum 253mg
% 10	Karbonhidratlar 12g
% 6	Diyetik Elyaf 2g
Şekerler 8g
Protein 3g
% 2	*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.

SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFELER

10 Sizi Dolduracak Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları

TARİFİ

Gece Gıdalar için Tamam olan 16 Atıştırmalık

TARİFLER

4- Malzemenin Muz Krepleri

TARİFLER

Instagram'ın

İLE Şüphelenildiği Avokado Sanatı Nasıl Hazırlanır> TARİFELER

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir

TARİFLER

No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding >