No-Cook Vegan Koyu Çikolata Pudingi Tarifi

1. PREP
2. 05 m

• PİŞİRME
• 0 m
• TOPLAM
• 05 m

Bu koyu renkli çikolata vegan pudingi HAYIR PİŞİRME gerektirir ve beklenmedik sürpriz madde - avokado! Kesinlikle lezzetli, 200'den fazla kalori, yüksek protein, şeker düşük ve yapmak için sadece 5 dakika sürer. Şef Matthew Kenny'nin bir tarifi esin kaynağı oldu.

İÇECEKLER

SERVES 6

• 2 orta avokado
• 1 fincan Organik Şekersiz Badem Sütü
• 3/4 fincan Organik Kakaolu Toz
• 1/3 fincan Akçaağaç şurubu < 1 çay kaşığı organik vanilyalı ekstraktı
• 1/4 tsp Cinammon, yer
• 1 tutam deniz tuzu
• YÖNERGELER

1 Avokadlarınızdaki kabukları ve çukurları çıkarın ve dilimleyin. 2 Avokadları blenderınıza koyun ve badem sütü (veya hindistan cevizi sütü) ilave edin. 3 Organik saf akçaağaç şurubu, kakao tozu, vanilya özütü, tarçın ve deniz tuzu ekleyin. 4 Karışım kremalı olana kadar karıştırın. 5 6 tatlı bardağında servis yapın ve şimdi tadını çıkarın veya daha sonra soğumak için buzdolabına koyun. 6 Onları elinize almışsanız ahududu ve nane yaprağı ile süsleyin!

BESİN BİLGİLERİ

265 KALORİYE HİZMET İÇİN

Sunum Boyutu: 1 fincan

13g Yağ

31g Karbonhidrat

6g Protein

% DV *

Toplam Yağ 13g
19%	Doymuş Yağ 1g
Kolesterol 0mg
% 0	Sodyum 52mg
% 2	Karbonhidratlar 31g
% 15	Diyetik Elyaf 5g
Şekerler 12g
Protein 6g
% 4	*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.

SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFELER

10 Sizi Dolduracak Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları

TARİFİ

4-Malzemenin Muz Krepleri

TARİFLER

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir

TARİFELER

Gece Yeterli 16 Atıştırmalık

TARİFLER

Instagram'ın

İle Saplantılı Avokado Sanatı Nasıl Yapılır> TARİFLER

Aşçılık Dışı Vegan Koyu Çikolatalı Pudding >