No-bake fıstığı yağı çerezleri tarifi

İçindekiler:

İÇECEKLER
SERVES 8
YÖNERGELER
BESİN BİLGİLERİ
Sunum Boyutu: 1 kurabiye
SİZE BEKLEYİNİZ
10 Sizi Dolduracak Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları
4-Malzemenin Muz Krepleri
Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir
Instagram'ın
Çerezsiz Vegan Koyu Çikolatalı Pudding

PREP
05 m

PİŞİRME
0 m
TOPLAM
05 m

Bu basit pişirmemiş kurabiyeler, fıstık ezmesi ve çikolata, ayrıca tatlılığın küçük bir ipucu ile baldan.

İÇECEKLER

SERVES 8

2 1/2 fincan Yulaf,
1/3 fincan Kremalı Fıstık Ezmesi
1 yemek kaşığı bal
1/2 fincan Çikolata cipsi, Koyu

YÖNERGELER

1 Bir kapta yuvarlanmış yulaf, doğal fıstık ezmesi, bal ve koyu çikolata cipslerini birleştirin. 2 Oldukça tutarlı olana kadar iyice karıştırın. 3 Çerezleri oluşturmak için kalıp olarak bir çörek kalay kullanın. 4 Bir saat kadar buzdolabında koyun ve sonra sertleşmelerine izin verin hemen yemek. 5 İPUCU: Yaklaşık sekiz 250 kalorilik kurabiye yapar - bu yüzden bir teneke yeterli değildir. İpucu: Kalorileri azaltmak için bunun yerine 16 çerez yapabilirsiniz.

BESİN BİLGİLERİ

253 KALORİYE HİZMET İÇİN

Sunum Boyutu: 1 kurabiye

12g Yağ
31g Karbonhidrat
6g Protein

% DV *
Toplam Yağ 12g	17%
Doymuş Yağ 4g
Kolesterol 5mg	% 1
Sodyum 55mg	% 2
Karbonhidratlar 31g	% 15
Diyetik Elyaf 4g
Şekerler 11g
Protein 6g	% 4
*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.

SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFELER

10 Sizi Dolduracak Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları

TARİFİ

4-Malzemenin Muz Krepleri

TARİFLER

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir