No-bake fıstığı yağı çerezleri tarifi

1. PREP
2. 05 m

• PİŞİRME
• 0 m
• TOPLAM
• 05 m

Bu basit pişirmemiş kurabiyeler, fıstık ezmesi ve çikolata, ayrıca tatlılığın küçük bir ipucu ile baldan.

İÇECEKLER

SERVES 8

• 2 1/2 fincan Yulaf,
• 1/3 fincan Kremalı Fıstık Ezmesi
• 1 yemek kaşığı bal
• 1/2 fincan Çikolata cipsi, Koyu

YÖNERGELER

1 Bir kapta yuvarlanmış yulaf, doğal fıstık ezmesi, bal ve koyu çikolata cipslerini birleştirin. 2 Oldukça tutarlı olana kadar iyice karıştırın. 3 Çerezleri oluşturmak için kalıp olarak bir çörek kalay kullanın. 4 Bir saat kadar buzdolabında koyun ve sonra sertleşmelerine izin verin hemen yemek. 5 İPUCU: Yaklaşık sekiz 250 kalorilik kurabiye yapar - bu yüzden bir teneke yeterli değildir. İpucu: Kalorileri azaltmak için bunun yerine 16 çerez yapabilirsiniz.

BESİN BİLGİLERİ

253 KALORİYE HİZMET İÇİN

Sunum Boyutu: 1 kurabiye

12g Yağ

31g Karbonhidrat

6g Protein

% DV *
Toplam Yağ 12g	17%
Doymuş Yağ 4g
Kolesterol 5mg	% 1
Sodyum 55mg	% 2
Karbonhidratlar 31g	% 15
Diyetik Elyaf 4g
Şekerler 11g
Protein 6g	% 4
*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.

SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFELER

10 Sizi Dolduracak Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları

TARİFİ

4-Malzemenin Muz Krepleri

TARİFLER

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir

TARİFELER

Instagram'ın

İle Saplantılı Avokado Sanatı Nasıl Hazırlanır TARİFELER

Çerezsiz Vegan Koyu Çikolatalı Pudding

TARİFİ

Gece Yeterli 16 Atıştırmalık >