No-bake fıstığı yağı çerezleri tarifi
İçindekiler:
- MALZEMELER
- SERVES 8
- YÖNERGELER
- BESİN BİLGİLERİ
- Porsiyon: 1 kurabiye
- SİZE BEKLEYİNİZ
- Gece Yeterli 16 Atıştırmalık
- Instagram'ın
- Nasıl Baharatlı Karnabahar Kanatları Yapma
- 4-İçindekiler Muz Krepleri
- No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding
- PREP
- 15 m
- PİŞİRME NOKTASI
- 05 m
- TOPLAM
- 20 m
Bu basit, fırında pişirilmemiş kurabiyeler yapmak için fıstık ezmesi ve çikolata ile birlikte tatlılığın küçük bir ipucu. Yulaf ilavesi onları çok tatmin eden bir yumruk elyaf ve bitki proteini ekler.
MALZEMELER
SERVES 8
- 2 1/2 kap Yuvarlanmış Yulaf
- 1/3 fincan Doğal Fıstık Ezmesi
- 3 yemek kaşığı Bal
- 1/2 fincan Koyu Çikolatalı Cips
YÖNERGELER
1 Aşağıdaki maddeleri bir kapta birleştirin: 2 ½ fincan yuvarlanmış yulaf, ⅓ su bardağı doğal fıstık ezmesi, 3 çorba kaşığı bal, ½ fincan koyu çikolata cips. 2 İyice karıştırın. 3 Çerezleri oluşturmak için kalıp olarak bir çörek kalay kullanarak. 4 Bu tarifi, mini çörek tenekelerinde de çok iyi çalışıyor. Sekiz 230 kalorilik porsiyon.BESİN BİLGİLERİ
257 KALORİYE HİZMET ALIŞTIRICIPorsiyon: 1 kurabiye
- 10g Yağ
- 36g Karbonhidrat
- 6g Protein
| % DV * | |
| Toplam Yağ 10g | 14% |
| Doymuş Yağ 2g | |
| Kolesterol 0mg | % 0 |
| Sodyum 42mg | % 1 |
| Karbonhidrat 36g | % 18 |
| Diyetik Elyaf 4g | |
| Şekerler 18g | |
| Protein 6g | % 3 |
| * Günlük Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıdalardaki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. |
