4 Yaşındaki Çocuklarım Sürekli Yoruldu

Çocuklar, düzgün çalışabilmesi için her gün yeterli uykuya ihtiyaç duyar. Bütün gün yorgun görünen 4 yaşındaki bir çocuk, çok az uyku çekiyor olabilir. Spesifik semptomlar ortaya çıktığında, yorgunluk bir hastalığa bağlı olabilir. Yorgun bir çocuğun sebebinin belirlenmesi sabır gerektirir ve bir sağlık uzmanının yardımına ihtiyacı olabilir.

Günün Videosu

Ne Kadar Uyku

Elizabeth Pantley, "Toddlers and Preschoolers için No-Cry Uyku Çözümü" nün yazarı, 4 yaşındaki bir kişinin günde 11 ila 13 saat uyku gerektirdiğini belirtiyor. Bu, şekerleme ve gece uykusunu içerir. Her çocuğun durumu farklıdır, ancak bir çocuk bu saatlerce her gün uyuyorsa ve hala yorgun görünüyorsa, bakım verenler, uyku kalitesi ve çocuğun sergilediği semptomlar gibi diğer faktörleri incelemelidir.

Uyuya kalma ve Uykuda Kalma

Uyku alıp uyku halindeyken sıkıntı çeken çocuklar günlük yorulabilir. Ebeveynler genellikle çocuğunun bu kategoriye girip girmediğini bilirler. Gece terör, kabus ya da uyku ile ilgili genel endişe olan çocuklar daha iyi uyku elde etmek için ebeveyn veya tıbbi rehberlikten yararlanabilir. Sadece bir tıp uzmanı, gerçek bir uyku bozukluğunu teşhis edebilir ve tedavide yardımcı olabilir. Uyanık olan ve bakıcılarla yatağa giren çocuklar muhtemelen kötü uykudan acı çekiyor. Bir çocuğu, yeterince uyuduğu takdirde nispeten iyi durumda uyanmalıdır.

Yorgunluğun Tanınması

Bir çocuk uykulu görünüyorsa veya açıkça düşük enerjiye sahipse, yorulma noktasının ötesinde olabilir ve aşırı derecede aşınmış olabilir. Yorgunluğun erken belirtileri, gözler önüne sermek, titreme, öfke tantrümleri, gözleri ovuşturmak, konuşmayı yavaşlatmak, düşünce sürecini yavaşlatmak ve hareketin genel yavaşlamasını içerir. Bu erken belirtiler, çocuğun uykusuna ihtiyaç duyabileceğini veya her zamankinden daha erken yatması gerekebileceğini ileri sürer. Bakıcılar bir yorgunluk belirtilerini izleyerek ve uyku düzenini not ederek bir çocuğun ritmini belirleyebilir. Bazı çocuklar, yorgunluğun en erken belirtilerine kapılırlarsa uykuya dalmaktadırlar. Bir çocuğun uykusuzluğunu gidermek ve tüm ailenin işleri için bir uyku çözümünün bulunması zaman almaktadır. Keşfedecek çok sayıda kitap ve metot vardır.

Büyüme ve Gelişme

Günlük bakım ya da anaokul gibi günlük aktivitelere katılan dört yaşındaki çocuklar yorulabilir. Bu yaşta, bir çocuk uykusu ile savaşabilir ya da "ikinci rüzgar" yakalayabilir, sanki gerçekten yorulmamış gibi görünüyor. Günün ilerleyen saatlerinde, yorgunluk çocuğa yetişecek ve daha belirgin olacak. 4 yaşındaki çocuk büyüme hızını yakalayabilir ve daha fazla uykuya ihtiyaç duyabilir. Yeni fiziksel ve zihinsel becerileri öğrenmek çocuğun daha fazla yorgun olmasını sağlayabilir. Bu yaşta çocuklar önceki yıllarda yan yana oynarken birlikte oynamakta; aktif oyun daha yorucu olabilir.Bu sorunlardan hiçbiri uygun görünmüyorsa, çocuğunuzun yorgunluğunun tıbbi açıklamalarını keşfetmek için bir sağlık uzmanına danışın.

Worrisome Symptoms

Herhangi bir yorgunluk sorunu bir sağlık uzmanıyla görüşülebilir, ancak daha endişe verici semptomlar ortaya çıktığında hekim ziyareti gereklidir. Yorgunluğun bir çocuğun normal işleyişine müdahale eden işaretler veya altta yatan bir hastalığın varlığı gözlerin altında koyu halkalar, kilo kaybı, kilo vermeme, iştah kaybı, beklenmedik bir şekilde uykuya dalmak, konuşmada güçlük çeker, engeller, fakirler Brüt motor becerileri, zayıf motor becerileri ve fiziksel hastalık belirtileri. Kişilik veya davranış değişiklikleri - ruh hali değişiklikleri, sosyal ortamdan çekilme veya benzeri konular - bir sağlık uzmanıyla görüşülmelidir.